Руководства
Различные книги в жанре РуководстваГрамотный гардероб. Must have для тех, кто хочет быть стильным
Идеально подобранный гардероб – мечта любой женщины! Стильный и гармоничный образ придает уверенности, повышает самооценку и восприятие вас как личности в глазах окружающих. Поэтому ваша одежда и облик в целом – яркий показатель индивидуальности, над которыми следует постоянно работать. Главное понять для себя – кто вы есть на самом деле и что вы хотите от своей одежды. Идеальный гардероб отличается своей предсказуемостью и функциональностью. Он не должен быть дорогим, но обязан быть индивидуальным и рациональным. Поэтому в этой книге Наталья Найденская и Инесса Трубецкова предлагают уникальную систему капсульного гардероба, где подробно расписано, как создавать свои повседневные, деловые или вечерние капсулы, избегая стилистических ошибок и откровенных модных провалов. Вы научитесь строить базы своего гардероба в зависимости от сезона, создавать стилевые капсулы для разных жизненных ситуаций, правильно подбирать вещи в магазине при покупке, акцентировать внимание на достоинствах фигуры, умело скрывая ее недостатки. Авторы разобрали самые распространенные ошибки при формировании гардероба и дали ценные советы, как не попасться в ловушку излишнего следования за модой. Все маленькие хитрости, ценные советы и проверенные временем лайфхаки – в этой книге, на службе вашего образа и… ради создания грамотного доступного гардероба!
Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Бизнес с нуля. Roadmap без воды
Многие хотят создать свой бизнес, но не знают, с чего начать. Вопросов появляется много! Какую нишу выбрать? Как запустить проект? Сколько денег тратить на рекламу? Услуги консультантов дорогие, а в интернете информация полна абстракций. Книга для тех, кому нужна конкретика, а не вода. Вы готовы начать действовать.
Как найти работу? 7 распространённых ошибок при поиске
Итак, вы решили резко изменить свою жизнь и найти новую работу. Многие полагают, что у них не возникнет с этим проблем (в конце концов, вы ведь как-то нашли свою текущую или уже прошлую работу). Но есть несколько распространённых ошибок при поиске работы, которые допускают слишком много людей, чтобы и вы не повторяли, мы сейчас их и разберем. Предупреждён – значит вооружён.
Как накопить деньги?
Накопить определенную сумму денег непросто. Особенно, если нужна достаточно большая сумма, например, для приобретения квартиры или машины. Но даже в том случае, когда у вас нет нужды делать крупные покупки, вы, как и каждый человек, не живущий одним днем, должны обеспечить себе финансовую защиту на случай потери работы либо болезни и других непредвиденных финансовых трудностей.
Диета балерин
Быть в форме и всегда с безупречностью выполнять любые движения балеринам помогает постоянный контроль над ежедневным питанием. Диета балерин, конечно же, отличается от многих, так как она должна способствовать не только удержанию веса в нужной форме, но и давать организму при этом еще и заряд энергии, сил для тренировок и выступлений.
Чем мотивировать себя для похудения?
Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.
Экспресс-диеты
Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.
Кирпичная кладка. Многорядная система перевязки
В данной книге показана многорядная (шотландская) система перевязки кирпичной кладки. Из этой книги вы узнаете, в каком порядке укладывают кирпичи в кирпичную кладку.
10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!