Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеКак сохранить здоровье в большом городе
В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой. Как жителю большого города оставаться здоровым и довольным собой? Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают чудодейственные способы излечения? Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием машин, загрязняющих веществ и других вредных вещей и мест в городе? В книге содержится полный разбор причин ухудшения здоровья городского жителя, лишь изредка выбирающегося на природу. Заболеваний органов дыхания, пищеварения, кровообращения, нервной системы, аллергий, вызываемых плохой экологией, можно избежать. Поэтому узнайте от врача, как правильно защититься от них. В книге – полная и правдивая информация, которую по разным причинам замалчивают фармацевтические компании и доктора. Оставайтесь здоровым, живя привычной жизнью!
Ключ к стройности
Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!
Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад
Примерно за год я похудел на 20 кг. Понимаю, это не подвиг, но я не превратил свою жизнь в ад и не начал набирать вес заново. Кроме рассказа о моем опыте в книге содержатся практические рекомендации, психологические техники и пособие по аутогенной тренировке, которые могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть людей.
7 минут до оргазма. Книга-тренинг
Оргазм… Мало кто из мужчин знает, что испытывает женщина во время оргазма, что происходит в ее теле, где она находится в этот момент. Однако далеко не многие женщины могут почувствовать всю сладость интимной близости, увидеть все краски такого незабываемого ощущения, как оргазм. В этой книге Вы найдете четкие рекомендации, как прийти к гармонии в сексуальной жизни и испытать все гамму чувств от занятия любовью. При выполнении всех рекомендаций Ваш оргазм просто неизбежен!
Дыхание по Бутейко от всех болезней
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!
Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни
Валерий Синельников – известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки. Благодарности 1. Книга первая. Предисловие Как работать с книгой Глава 1. Нереальная реальность Сколько людей, столько миров Подсознательные программы Что нужно знать о своём подсознании Как вступить в прямой контакт с подсознанием Метод маятника Как задавать вопросы Глава 2. Как люди создают себе болезни. Что такое болезнь? Господствующая модель в медицине Новая модель медицины доктора Синельникова Встать на путь излечения Глава 3. Разрушительные мысли Гордыня, эгоизм Критика, претензии и недовольство Осуждение Презрение Неприязнь Ненависть Раздражение Гнев и злость Обида Досада Разочарование Злословие и зломыслие Хвастовство Чувство вины и наказание Самокритика, самобичевание, недовольство собой, осуждение Страх, тревога и беспокойство Сомнение и неуверенность Жалость Сострадание Тоска, уныние, депрессия Чревоугодие, обжорство Корыстолюбие, скупость, жадность Зависть Лицемерие Ложь, обман Лесть Ревность Блуд и прелюбодеяние Глава 4. Метод погружения и подсознательного программирования План-схема перепрограммирования Перепросмотр и изменение личной истории Техника перепросмотра Приложение Закон позитивного намерения Закон целостности Послесловие 2. Книга вторая Предисловие Голова, головные боли Мигрень Амнезия Мозг Нервная система Психика Уши Глаза Сердечно-сосудистая система, кровь Лимфа Легкие Горло Нос Органы пищеварения Рот Язык Желудок Печень Поджелудочная железа Кишечник Анус, прямая кишка Почки Женские болезни Беременность Молочные железы Мужские болезни Венерические болезни Тело Суставы Шея Спина Ноги Кожа Ногти Волосы Инфекционные болезни, воспаление Травмы и несчастные случаи Щитовидная железа Опухоли, рак Алкоголизм Курение Детские болезни Послесловие
Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней
Большинство пациентов при первой же встрече допытываются: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?» Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение – лишь предпосылки к возникновению болезней и редко бывают главной их причиной. Что же «ломает» наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» правильна как минимум на 70 %. Почти любое заболевание – итог сильных переживаний. Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается. Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное – как каждый свой день жить счастливо!
Добрые советы. Домашний доктор. №11/2016
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом. Кроме того, на страницах журнала читатели могут получить консультацию высококвалифицированных специалистов и найти ответы на любые свои вопросы. Лучшие рецепты здоровья, молодости и долголетия делают журнал «Добрые советы. Домашний доктор» очень привлекательным для всех, кто заботится о своем здоровье. А в благодарность за советы каждый автор опубликованных писем получает денежную премию в размере 300 рублей. В номере: Тема номера Секреты долголетия Деликатный разговор Рецепты лечения женских заболеваний Наши детки Средства от кашля Аптека на кухне О пользе грибов Вкусно и полезно Что любит печень и многое другое
Как стать успешной online и offline
Мишель Фан верит в силу макияжа с тех пор, как впервые подвела глаза подводкой. Увидев, как преобразилось отражение в зеркале, девушка влюбилась в косметику и чувство уверенности в собственной красоте, которое она дает. С самого первого видео-урока на YouTube Мишель рассказывает подписчикам, как можно выразить себя с помощью макияжа. Ее советы помогут вам изменить свою жизнь: начиная от косметички, заканчивая образом в Интернете. В книге вы найдете подсказки о красоте и моде, а также истории из жизни, ответы на наиболее частые вопросы об этикете, карьере, бизнесе и творчестве. Мишель рассказывает как о будничных проблемах (как придать коже сияние), так и о серьезных темах (как превратить хобби в профессию).
