Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеУбеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал
Люди говорят: главное – это здоровье!Психология здоровья – это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья – стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт – это штука пожизненная.Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.
Японская система стройности «Похудей-дом»
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
Гимнастика «Дряхлению- нет!»
Постоянное недовольство своей физической формой, необходимость в кратчайшие сроки обрести оптимальное владение своим организмом, натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики.Получилось!
Двойня, или Чудо в квадрате. Пособие для мам близнецов и двойняшек
Честная история, написанная с юмором, легким языком мамой близнецов. Для тех, кто ждет «двойное счастье», пособие станет моральной поддержкой, но что еще важнее – даст четкие, внятные ответы на вопросы, касающиеся беременности, родов и воспитания двойни. В книге есть нужные списки, толковые советы и проверенные лайфхаки. Плюс «бонус» – пять личных историй и «секретов выживания» других «двойняшковых» мам. Если вы искали воодушевляющую, правдивую и по-настоящему полезную книгу для мам близнецов, то она перед вами.
40 вопросов
Любовь в душе – это внутреннее принятие произошедшего и происходящего; это свобода, независимость от сознания и от будущего; это щедрость, необидчивость, отходчивость; это юмор и непривязанность; это понимание других и забота о них, – но также забота и о самом себе.Благодарность – это одна из форм любви. Чем чаще мы благодарим, – тем чаще у нас в душе вспыхивает любовь.
Возрождение внутренней энергии. 1 часть. Активная релаксация
При помощи простой и эффективной системы восстановления и релаксации можно научиться сотрудничать со своей внутренней энергией, сохраняя здоровье, молодость и достигая успеха.
Крайон. Обретение здоровья. Позвольте Вселенной исцелить вас!
Кто из нас не мечтал жить долго и не знать болезней и страданий? Крайон, Светлый Божественный Дух, приготовил для вас хорошую новость: человек Новой Земли может жить в своем биологическом теле намного больше, чем мы привыкли думать. Жить, не зная болезней, наслаждаясь прекрасным самочувствием и физической активностью. Что же мешает нам жить так? Крайон ответит на этот вопрос и укажет путь для обретения силы созидания собственной жизни и самостоятельного определения своего будущего, силы преодолевать страдания и болезни и творить свое счастье и счастье всего человечества.
7 мужских эрогенных зон. Практическое пособие
Какими бы странными ни показались описанные выше эрогенные зоны, но попытаться с их помощью разнообразить сексуальную жизнь непременно стоит. Ведь только попробовав их стимулировать, можно понять, какой именно оглушительный, в хорошем смысле, эффект могут иметь подобные действия. Возможно умелые женские прикосновения позволят мужчине открыть и для самого себя доселе неизведанную собственную сексуальность.
Парень-девственник. Причины и следствия, особенности психологии
Почему мужчина может продолжительное время оставаться девственником? Для этого может быть множество совершенно различных причин. Быть может он романтичная натура и ему важно встретить именно ту единственную, которой он доверит все свое самое сокровенное. Может быть, он был увлечен учебой, общественной жизнью, карьерой, именно поэтому только реализовавшись в этих направлениях он стал задумываться о личной жизни.
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.