Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал. Лев Евгеньевич Гончаров
Здоровье.
Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал
Год выпуска 0
isbn 9785449363817
Автор произведения Лев Евгеньевич Гончаров
Жанр Здоровье
Издательство Издательские решения
Люди говорят: главное – это здоровье!Психология здоровья – это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья – стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт – это штука пожизненная.Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.