Кристина Яхина
Список книг автора Кристина ЯхинаКак вернуть вкус к жизни. Мотивация, ценности, цели
В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой утраты вкуса к жизни. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, усталость, эмоциональное выгорание или потеря интереса к прежним увлечениям. Однако осознание проблемы и мотивация являются важными шагами на пути к её решению.Для начала необходимо понять, почему пропал вкус к жизни. Возможно, это связано с разочарованием в отношениях, карьере или других сферах жизни. Также причиной может быть пережитый стресс или…
Как повысить свой уровень IQ. Стань умнее
Ум человека сравним с мышцами – ему необходима регулярная нагрузка, чтобы быть в хорошей форме. В этой книге расскажем вам о том, как стать умнее, начиная от простого чтения литературы и заканчивая методами развития эмоционального интеллекта.Способы стать умнее, которые можно легко применять в обычной жизни: от чтения и физических упражнений до игры в тетрис и жонглирования.
Хочу, чтобы мне завидовали. Путь к новым победам
Всегда найдутся такие парни и девушки, на которых многие хотят быть похожими. Они как будто появляются из ниоткуда и моментально завоевывают всех своей привлекательностью. Всегда безупречно выглядят, умеют общаться с людьми и мгновенно вызывают зависть. А вы когда-нибудь задумывались, что могли бы стать такими? Сейчас вы убедитесь, что это возможно!Ваша цель – господствовать в своей социальной группе. Пусть люди завидуют вашим любовным делам. Пусть люди завидуют вашему благосостоянию.
Как разлюбить человека. Как пережить расставание…
Чтобы разлюбить человека, попробуйте следующие шаги:Примите свои эмоции и позвольте себе испытывать их полностью. Осознайте негативные стороны прошлых отношений.Удалите физические напоминания о бывшей любви. Сосредоточьтесь на саморазвитии, заботьтесь о своём физическом и психическом здоровье. Общайтесь с семьёй и друзьями. Используйте психологические упражнения.Практикуйте ментальное переключение.Все подробности в этой книге. Читайте и обретите силу и свободу!
Как вести европейский образ жизни. Менталитет, правила, хитрости
Европейский образ жизни может оказаться весьма привлекательным, и вы можете попробовать его, не покидая дома. Европейцы редко ощущают необходимость в тренировках, поскольку они много двигаются, предпочитая велосипеды и пешие прогулки.Европейцы – очень законопослушные. Исторически сложилось так, что во многих странах с давних времен сохранились совершенно абсурдные на современный взгляд законы. Во Франции запрещено называть свиней Наполеонами, а в одном из городов есть запрет на посадку НЛО.
Как научиться принимать свою внешность. Полюби себя и своё тело
Интеллект, доброта, уверенность в себе, здоровье и чувство юмора – вот основа привлекательности.Люди, которые имеют здоровое самооценку, эмоционально устойчивы и заботятся о своем здоровье, обычно кажутся окружающим очень привлекательными.Освойте силы притяжения. Помимо ваших личностных качеств есть и другие способы сделать себя привлекательнее. Например, ваша походка, способность контролировать себя, улыбка и чувство юмора играют большую роль.
Как интроверту стать экстравертом. Прокачай свою экстраверсию
Обучение открытости, навык прослушивания и восстановление сил – ключевые аспекты нашей жизни. Кто общителен и легко находит общий язык с другими, тот обычно имеет больше шансов на успех. Но даже самый замкнутый человек способен измениться. Исследования показывают, что экстравертам живется проще: они лидеры, счастливее, имеют широкий круг общения, много новых идей и легко приспосабливаются к изменениям. Важно развивать в себе экстравертные черты, так как это делает нас психологически устойчивее.
Любовь и деньги
Деньги могут и купить и разрушить любовь. Деньги и любовь связаны, поскольку они являются двумя важными мотиваторами в жизни человека. Деньги стабилизируют отношения и могут переплетаться с любовью в подсознании. Мудрое финансовое поведение партнёров повышает ощущение счастья, открытое обсуждение финансовых вопросов укрепляет пару. Есть мнение, что деньги являются материальной сферой жизни, в то время как чувства являются высшей сущностью. Однако исследования показывают…
Привязанность в отношениях. Четыре типа привязанности по Дж. Боулби
Теория привязанностей, разработанная английским психиатром и психоаналитиком Джоном Боулби, утверждает, что привязанность – это базовая биологическая потребность человека во взаимодействии со значимым для него человеком. Это чувство начинает формироваться еще с младенческого возраста из-за нашей беспомощности и нужды в защите и эмоциональном контакте.Тип привязанности, который формируется в детстве из-за взаимодействия с родителями, влияет на отношения с другими людьми и во взрослом возрасте.
Как выбрать психолога для себя правильно. Расширенное полное руководство
Не бойтесь искать «своего» психолога. Иногда может потребоваться перебрать несколько специалистов, но это является обычным процессом в любой сфере жизни, не так ли? Подходящий психолог для вашего друга может не подойти вам.Попросите демо-консультацию или установите телефонный разговор с психологом на 20—30 минут. Большинство специалистов понимают и разделяют точку зрения о необходимости найти «своего» психолога.Первый опыт работы с психологом не всегда оказывается удачным.