MREADZ.COM. Чтение онлайн электронных книги.

foreign_home

Список произведений жанра foreign_home. Доступных для чтения онлайн. Электронная библиотека, книги всех жанров

Реклама:

Как любить осознанно

Автор: Тит Хан,

Жанр: foreign_home,

Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия,

Язык: ru

А чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка – «Возьми осознанность с собой». И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени. «Вы – часть вселенной. Вы и ваш любимый сотканы из звезд», – говорит дзен-мастер Тит Нат Хан. В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию. Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.

Читать онлайн Подробнее

Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг

Автор: Вильям Дэвис,

Жанр: foreign_home,

Серия: Лучшие мировые диеты,

Язык: ru

О том, как углеводы разрушают тело и мозг и как защитить себя, читайте в мировом бестселлере, который держите в руках. Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Вильям Дэвис расскажет, что именно блюда из пшеницы провоцируют появление «животика», от которого так трудно избавиться. Любимые булочки и хлеб вызывают привыкание и провоцируют болезни сердца, костей, суставов, облысение и различные гормональные проблемы. А что еще вы знаете о еде, которую каждый день употребляете сами и предлагаете вашим детям? Возможно, вы даже слышали, что мучное вызывает преждевременное старение? А вы обращали внимание, как хлеб влияет на вашу фигуру? Может быть… Вы знаете, что употребление углеводов ведет к диабету? Наверное, да…

Читать онлайн Подробнее

Диета Virgin. Для тех, кому не помогли обычные диеты

Автор: Джей Верджин,

Жанр: foreign_home,

Серия: Лучшие мировые диеты,

Язык: ru

Вы не раз задавали себе вопрос, почему диеты, которые помогли многим людям, не принесли вам желаемого результата? Ответ очень прост. Около 75 % людей имеют пищевую непереносимость. В книге вы найдете решение проблемы плохого самочувствия и лишнего веса. На этапе «исключение» вы откажетесь всего от 7 продуктов и сразу похудеете на 3 килограмма. На этапе «тестирование» узнаете, есть ли у вас пищевая непереносимость и какой продукт не усваивает ваш организм. На этапе «закрепление» вы стабилизируете свой вес навсегда. Автор этой методики, эксперт по питанию и фитнесу, обещает изменить ваше тело, даже если вы уже потеряли всякую надежду.

Читать онлайн Подробнее

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными

Автор: Гэри Таубс,

Жанр: foreign_home,

Серия: Лучшие мировые диеты,

Язык: ru

Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему одни люди толстые, а другие нет? Что заставляет наш вес увеличиваться? Почему эффект большинства диет такой кратковременный? И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда? Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист, бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.

Читать онлайн Подробнее

Эта книга сделает вас уверенным

Автор: Джо Асмар, Джессами Хибберд,

Жанр: foreign_home,

Серия: Книга-психолог,

Язык: ru

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто хочет повысить самооценку, стать увереннее и с успехом добиваться поставленных целей!

Читать онлайн Подробнее

Литературный марафон: как написать книгу за 30 дней

Автор: Крис Бейти,

Жанр: foreign_home,

Серия: ,

Язык: ru

Это практическое руководство будет полезно как для начинающего романиста, который никак не может занести ручку над бумагой, так и для ориентированного на результат писателя, который хотел бы открыть для себя путь в издательский мир. Крис Бейти, основатель литературного марафона National Novel Writing Month, в рамках которого созданы десятки мировых бестселлеров, в легкой и остроумной форме описал все необходимые этапы творческого пути писателя. Вдохновляющие речи и основные стратегии написания книги, которые приводятся в книге Бейти, касаются всех этапов работы: творческого импульса и энергии первой недели, важнейших «сюжетных вспышек» второй недели, побуждений все бросить на третьей, а также завершения работы на четвертой и продвижение собственной книги в дальнейшем.

Читать онлайн Подробнее

Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Автор: Пьер Франк,

Жанр: foreign_home,

Серия: Cам себе коуч, Психология. Cам себе коуч,

Язык: ru

Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство. Не нарушайте его – и все получится!

Читать онлайн Подробнее

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Автор: Райан Фергюсон,

Жанр: foreign_home,

Серия: Сам себе тренер,

Язык: ru

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Читать онлайн Подробнее

Эти удивительные животные. Самые неожиданные факты о братьях наших… разумных

Автор: Вирджиния Морелл,

Жанр: foreign_home,

Серия: ,

Язык: ru

С этой книгой вы окунетесь в удивительный мир животных. Слоны и мыши, дельфины и шимпанзе, кошки и собаки – все они умеют мыслить и способны испытывать различные чувства. Прочитав эту книгу, вы навсегда измените свое отношение к животным, станете добрее и человечнее.

Читать онлайн Подробнее

Научитесь злиться. Секреты счастливых родителей

Автор: Невена Ловринчевич,

Жанр: foreign_home,

Серия: Воспитываем: кто кого?,

Язык: ru

Никто и ничто не выведет нас из себя, не доведет до белого каления так стремительно и успешно, как наши любимые дети. Мы совсем не хотим злиться на них, срываться по пустякам, но иногда просто не в силах себя сдержать. Так что же такое злость, как научиться ею управлять, как с ней бороться – и всегда ли надо это делать, – рассказывает сербский психолог Невена Ловринчевич. Автор подскажет читателям, «как им улучшить свое внутреннее самоощущение и, соответственно, отношения с близкими и дорогими людьми, особенно с теми, которые дороже всех, – с собственными детьми».

Читать онлайн Подробнее

Яндекс.Метрика