МИФ Психология

Скачать книги из серии МИФ Психология


    Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают

    Токио Годо

    Простая и понятная книга о важности самопознания и умения извлекать пользу из одиночества.

    Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

    Шахида Араби

    Значительная книга о нарциссизме от автора бестселлера “Токсичные люди”. Поможет понять, кто такой нарцисс и как безопасно выйти из разрушающих отношений.

    Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь

    Дэн Уиллингэм

    Руководство от специалиста по когнитивной психологии, которое поможет сделать обучение в любой сфере эффективным и максимально простым. Как избавиться от прокрастинации, продуктивно заниматься, быстро запоминать и легко сдавать экзамены.

    Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям

    Дариус Фору

    Книга-мотиватор от автора бестселлеров. Поможет убрать внутренние препятствия на пути к лучшей жизни без лишнего самокопания. Читатель получит 45 инструментов для достижения успеха и уверенности в себе.

    Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин

    Анастасия Иванова

    Книга-вдохновение от Анастасии Ивановой, вошедшей в шорт-лист Forbes Woman Mercury Awards 2022-2023. Истории выдающихся женщин – исторических личностей и наших современниц – помогут справиться с неуверенностью на пути к собственной выдающейся жизни

    Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин

    Анастасия Иванова

    Вдохновляющие истории, которые способны стать опорой и поддержкой, источником энергии и вдохновения. Анастасия Иванова, преподаватель английского языка, автор бестселлеров и обладательница специального приза премии Forbes Woman Mercury Awards – 2023, рассказывает свои любимые истории о женщинах – великих и тех, что живут рядом с нами, – которые меняли и продолжают менять мир вокруг себя. Книга-размышление на темы, которые волнуют всех женщин: внешность, возраст, семья, дети, карьера, деньги, саморазвитие. Наблюдение за тем, как с этими темами обходились самые разные женщины. Приглашение поразмышлять и понять – а что чувствуете по этому поводу вы. Найти ваши собственные смыслы, сделать свои открытия. В конце каждой истории есть открытые вопросы для саморефлексии. А в конце книги – список книг, фильмов, подкастов и других проектов о женщинах и для женщин. В книге звучит не только голос автора, но и голоса других девушек. Наших современниц – творческих личностей и настоящих профессионалов. Они делятся сокровенным и рассказывают, кого из женщин считают своим примером для подражания или источником вдохновения. Для кого книга Для тех, кто хочет найти поддержку во вдохновляющих историях.

    Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

    Стефани Крисберг

    Практическая книга от психолога с 25-летним опытом. Поможет заглушить в своей голове критический голос нарциссической матери, избавиться от неуверенности в себе и жить той жизнью, которую заслуживаете.

    Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни

    Джолин Харт

    Книга, которая научит отдыхать, прислушиваться к себе и вовремя восстанавливать энергию. Лучшие практики на каждый день года от эксперта по здоровью, чтобы заметно повысить качество жизни и заботы о себе.

    Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

    Стефани Крисберг

    Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом. Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове. На русском языке публикуется впервые.

    Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость

    Кэрил Макбрайд

    Книга от автора бестселлера «Достаточно хорошая» Кэрил Макбрайд. Поможет исцелить детские травмы, полученные в семье родителей-нарциссов; сепарироваться и предотвратить перенос травмирующих родительских паттернов в свою новую семью.