МИФ Психология
Скачать книги из серии МИФ ПсихологияСпасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством
Книга от ведущего эксперта в области биполярного расстройства. Под обложкой – проверенные стратегии для управления этим состоянием, которые помогут справиться с его проявлениями и улучшат качество жизни. Биполярное расстройство (БАР) – это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт. Книга дает практические советы, которые помогут контролировать перепады настроения, снизить риск рецидивов, наладить отношения с близкими. Это не просто сборник рекомендаций, а полноценное руководство, в котором учтены реальные истории людей с БАР, современные методы терапии и стратегии самопомощи. Автор подробно объясняет, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия и осознанный образ жизни могут работать в комплексе, помогая человеку обрести стабильность. Книга адресована не только тем, кто живет с БАР, но и их близким, партнерам, друзьям и специалистам в области психического здоровья. Если вы ищете структурированную, научно обоснованную информацию, которая действительно помогает, «Спасительное равновесие» станет вашим надежным проводником к спокойствию и осознанности. Для кого эта книга Для людей с биполярным расстройством, для их близких и родственников и для помогающих специалистов.
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
Книга от нейропсихолога и многодетного отца, раскрывающая все аспекты воспитания и развития детей, от формирования привычек до развития эмоционального и когнитивного интеллекта
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь? Книга Альваро Бильбао – ориентир для родителей, которые хотят воспитать разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у детского мозга есть особый потенциал для развития. Доктор Бильбао доступно раскрывает темы: • формирования пищевых привычек, • природы детских капризов, • отучения от гаджетов, • развития эмоционального и когнитивного интеллекта, а также дает практические инструменты. Для кого эта книга Для родителей и воспитателей, которые хотят вырастить из ребенка разумного и психологически устойчивого взрослого человека.
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»
Поддерживающая книга от психолога с многолетним стажем. В книге подробно рассмотрена профессиональная методика “несуществующего животного” и даны инструменты для эффективной самодиагностики и исследования себя
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»
Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения и мечты обрели форму загадочного существа. Каким бы оно было? Как бы его звали? Где бы оно обитало, чем питалось бы? Какие чувства у вас вызвало? Психотерапевт с более чем десятилетним опытом, Виктория Потапова предлагает интересный подход к самоисследованию через проективную методику «несуществующее животное». Этот метод арт-терапии используется психологами для более глубокого понимания истинных эмоций и потребностей клиентов. Ведь благодаря работе с символическим образом добраться до глубинных чувств становится легче. Книга сочетает в себе творческий подход к самопознанию и советы по интерпретации, которые помогут вам лучше понять себя и управлять своей внутренней силой. Для кого эта книга Для тех, кто хочет исследовать свою внутреннюю природу и открыть новые грани своих эмоций через творческий подход. Для тех, кто хочет найти альтернативный способ познания себя.
С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей
Практичная книга от авторитетного автора, которая доказывает взаимосвязь невербальной коммуникации и социального успеха, а также знакомит родителей с последними открытиями в развитии коммуникативных навыков детей и дает различные упражнения для их развития.
С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей
Полезная книга о развитии социальных навыков у ребенка, которые необходимы, чтобы заводить друзей и адаптироваться в детском саду и школе. Если вы волнуетесь, что с вашим ребенком никто не будет дружить и он будет чувствовать себя одиноким, эта книга для вас. Особое внимание автор уделяет невербальным навыкам: язык тела, жесты, прикосновения, выражение лица. Умение их «считывать» пригодится не только ребенку, но и взрослому. От автора Задумывая эту книгу, я преследовал цель поддержать родителей, воспитателей и педагогов, которые стараются помочь своим юным подопечным решить сложную, но в конечном счете важную задачу выстраивания отношений с другими людьми, когда они выбираются в большой мир, будучи сначала детьми, затем подростками и, наконец, взрослыми. Эта книга станет вашим советчиком, когда вы будете помогать ребенку восстанавливать социальные навыки, которые он или она могли утратить более чем за два года жизни при пандемии, и развивать более сложные, необходимые для того, чтобы справляться с постоянными вызовами, ожидающими их в будущем. Опираясь на эту базу, ваш ребенок не только получит больше шансов на успех в социальном и эмоциональном плане в детском и подростковом возрасте, но и будет лучше подготовлен к тому, чтобы строить серьезные долговременные отношения и добиваться профессиональных успехов, когда станет взрослым. Для кого эта книга Для тех, кто хочет воспитать социально успешных детей. Для тех, кто переживает, что у ребенка нет друзей. Для родителей детей от 0 до 10 лет.
Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей
Книга от экспертного психолога-мыслителя Адама Гранта, основанная на научных исследованиях. Поможет обнаружить новые методы обучения и раскрыть свои внутренние возможности.
Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей
Мы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно. В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что истинная мера вашего потенциала – это не высота пика, которого вы достигли, а сложный и вдохновляющий путь до него. Для кого книга Книга для всех, кто знает, что способен на большее, но не видит своего пути к вершине.
«Мама, я поела и в шапке». Родительский квест от школьных поделок до пубертата любимых детей
Вдохновляющие и успокаивающие истории о сложностях родительских будней от мамы двух подростков.