Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой. Алена Алиджик

, будущее, о котором я так мечтала – яркое, полное приключений, открытий, успехов, где это все?

      Теперь впереди только госпитали, палаты с такими же страдальцами, как и я, сумка с обезболивающими и шприцами, обмороки от оглушающих приступов боли, отнявшиеся ноги.

      Врачи объявили приговор – новая операция, а ведь с предыдущей прошло всего-то 7 лет.

      Ничего меня больше не ждет! Ни свободы, ни путешествий…

      Бог, где ты? Я ведь тебе так молилась, с первых шагов после той, первой операции!

      Я ведь так верила, что ты мне поможешь начать новую жизнь…

      Я точно, точно самый несчастный человек во всем мире!

      Я одна со своим горем, без поддержки, без семьи.

      Только эти чужие люди в палате, в сердцах которых уже давно погасла любая надежда.

      Закрываю глаза.

      Я не сдамся!

      Мне 45.

      Я в той самой палате. Не по-настоящему, к счастью, а только мыслями. Нахожу себя глазами – съёжившуюся под простыней, одинокий комочек страдания. Подхожу и обнимаю, шепчу – выдыхай, ты даже не представляешь, как важен этот момент, и куда он тебя приведет. Ты не поверишь, но все твои мечты сбудутся, и даже больше: ты станешь учителем, поможешь десяткам и сотням тысяч людей обрести здоровье, ты окрепнешь, поверь, ты встанешь на голову и сядешь на шпагат. А еще легко, как настоящий атлет, сможешь поднимать взрослого человека на руки.

      Ты еще ничего не знаешь о том, как твоя жизнь повернется на 180 градусов, ты ничего не знаешь о практиках медитации и дыхания, поэтому сейчас просто – ДЫШИ.

      Я знаю, что твои мысли сейчас в панике, что эмоции зашкаливают, и кажется, что ты и вся твоя жизнь летят в пропасть, ты просто зациклилась и не можешь увидеть ничего, кроме своей боли и отчаяния.

      А знаешь, просто посмотри вокруг, давай, попробуй, подними глаза.

      Услышала ли я эти слова самой себя, но на 12 лет старше?

      Или просто почувствовала?

      Но именно в тот миг я совершила нечто совершенно нехарактерное и особенное. Вытерла слезы и заговорила с соседкой по палате.

      – А что у тебя? – спросила я у нее.

      – Инвалидность третьей группы.

      – И давно ты здесь?

      – Уже месяц…

      – Как давно болеешь?

      – Восемь лет. Еще и дочка инвалид.

      – А живете на что?

      – Работать не могу, на пенсию живем…

      В этот день я впервые за три дня встала на ноги. А через неделю меня выписали. Другая соседка по палате, которую привезла скорая вместе со мной, так и не поднялась.

      А у той, что с инвалидностью, я, сама не знаю зачем, взяла телефончик.

      Я дома. Надо устраивать быт. Квартира на 14 этаже, где температура в ту зиму не поднималась выше 17 градусов, лифт не работает, машина постоянно замерзает, сынишке нет и двух лет. Врачи запретили переохлаждаться, поднимать сумки с продуктами и тем более ребенка. Не дай бог сын опять простынет. Надо работать, а из головы не выходит та соседка по палате, живущая на свою и дочкину пенсии по инвалидности в общаге с тремя детьми.

      – Алена, чем ты ей можешь помочь? У тебя самой три кредита, папа умер, мама на другом конце страны. Дыши ровно и забудь о ней.

      – А если…

      На одном дыхании звоню ей, сбивчиво спрашиваю, где они живут, что носят дети, как она вообще справляется? Отвечает:

      – Милая, знала бы ты, сколько нас таких, целое общество инвалидов…

      И оказалось, в каждом районе свое такое общество. Идея пришла моментально, тогда мысли «а кто я такая?» даже не возникло.

      Пишу объявление на местном сайте о том, что собираю ненужные детские вещи для помощи инвалидам.

      Так начался мой путь исцеления.

      Раз в неделю я ездила по адресам с маленьким сынишкой, забивала машину игрушками, памперсами, одеждой и отвозила нуждающимся.

      Целый год.

      Затем в мою жизнь стали приходить больные дети: Егорка с раковой опухолью, Артур с поражением легких, Денис с черепно-мозговой травмой…

      Жизнь обрела смысл, но не лишила боли.

      – Знаете, наша жизнь как паззл, мы собираем центральную картинку, а на нее нанизываются все остальные. Я сижу в своем балийском йога-центре True Love, что в переводе ни больше ни меньше – Настоящая Любовь. Передо мной мои ученики с широко распахнутыми глазами, их путь только начинается, сейчас так важно вдохновить их, поддержать, окутать заботой и любовью, дать почувствовать, что они не одни.

      Я делаю паузу и продолжаю:

      – Когда-то я не видела просвета и надежды, научилась делать себе уколы прямо в бедро через джинсы, жила от одного курса ЛФК и массажей до другого, видела целью купить очередной дорогущий набор ампул для моих разрушенных хрящей и не загреметь на титановое протезирование позвоночника.

      Каждый вечер я укладывала сынишку спать и, закрыв глаза, подсчитывала остатки зарплаты, но картинка