Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС. Владимир Звягин

боле 180 см, то объем выпитой вами чистой воды (помимо чая и других пищевых жидкостей) должен быть как минимум 2 литра. В больничных условиях для этого обычно ставят капельницы, содержимое которых всегда более чем на 90% состоит также из воды, только стерильной. При этом чисто «лекарственная начинка» даже самой лучшей из таких капельниц ускоряет лишь процесс «промывки», но не снимает воображаемое хотение закурить. Но и то и другое будет происходить, если одновременно с проглатыванием воды вы за счет особой психотехники будете придавать ей качества настоящего гипнотического снадобья4.

      Еще раз повторяю, что в современной медицине нет лекарств от тех обманок, которые могут возникать в воображении при восприятии любого внешнего предмета или явления. В то же время любой гипнотический эффект обязательно сопровождается появлением иллюзорных представлений. Они могут быть настолько сильными, что не только полностью заслоняют реально воспринимаемый человеком мир, но и ранее возникшие в его уме другие иллюзорные представления. По этой причине у вас на фоне приема гипнотического снадобья начнут быстро уменьшаться частота и интенсивность всплесков хотения закурить. Причем происходить все это будет согласно правилу арифметической регрессии. Иначе говоря, во второй день некурения число заметных «всплесков» хотения закурить, по сравнению с первым днем, сразу уменьшится почти в два раза. А с третьего по седьмой день такие «всплески» будут соответственно возникать примерно в четыре, в восемь, в шестнадцать, в тридцать два и в шестьдесят четыре раза меньше, чем в первый день. Но такой эффект от приема гипнотического снадобья вы сможете получить, лишь на фоне создания для его работы наиболее оптимальных условий. А вот о том, что это за оптимальные условия, мы поговорим чуть ниже.

      Ложная убежденность

      На пути утверждения себя в некурящей жизни вас будут поджидать две особые иллюзорные «сложности». Я называю их «камнями преткновения»5, так как о них неизбежно спотыкаются, за редким исключением, все бросающие курить люди. При этом для большей части из них становится непреодолимым уже первый «камень преткновения». Он возникает в их воображении обычно уже на следующий день после вроде бы самого твердого вчерашнего решения больше не курить. Это быстро возникающее восприятие обманчивой трудности их настолько пугает, что они снова и снова начинают возвращаться к мысли повременить с отказом от курения. И если этого не происходит в первый день, то на второй день некурения этот камень преткновения начинает казаться им уж точно в виде непреодолимой скалы. Отсюда и неизбежное возвращение к курению. Однако все такие представления есть лишь результат появления предательских мыслей о том, что «дальше будет только хуже». В противовес этому при использовании настоящей методике лично вы будете чувствовать себя с каждым

4

О теоретической стороне этого процесса я расскажу во второй части книги, а как на практике его приготовлять и особым образом пить, вы научитесь во время телефонной сессии.

5

Камень преткновения – древнее крылатое выражение, обозначающее препятствие на пути решения какой-либо задачи.