Восточный танец за 14 дней. Марина Ориенталь

и.

      В книге, которая предлагается вашему вниманию, мы рассмотрим основную базу движений арабского танца.

      Сейчас я хотела бы познакомить вас с основными понятиями и представлениями в культуре этого искусства.

      Начнем с небольшой исторической справки.

      «Танец живота» или «Восточный танец»?

      Сами арабы называют свой танец «Raqs sharqi», что в переводе означает «Танец востока». Арабские танцы – это огромный пласт культуры, имеющий множество различных направлений и стилей. За основу классического арабского танца берется египетский стиль исполнения.

      В начале и середине ХХ века Каир был центром развлекательной индустрии Востока, этаким арабским «Голливудом». В клубах и кабаре Каира можно было послушать прекрасное пение, насладиться великолепными танцами, посмотреть различные представления. Эти заведения с удовольствием посещали представители арабской элиты и гости со всего мира. Именно в этих кабаре и зародился тот стиль сценического исполнения восточного танца, к которому мы привыкли. Правильнее будет называть это направление «Ориенталь», т.е., если его охарактеризовать кратко, это красивый сценический танец, исполнительницы которого знакомы с принципами классической хореографии, при этом не забывают о восточной аутентичности. В нашей книге мы рассматриваем движения именно в технике Ориенталь.

      Так как же правильно?

      Я не рекомендую использовать название «танец живота» сразу по нескольким причинам. Во-первых, как я уже сказала, арабские танцы – это огромный пласт культуры, включающий в себя множество фольклорных направлений (Египетский, стран Персидского залива, стран Магриба и т.д.), а также классический восточный танец, в котором тоже можно выделить несколько направлений. И подгонять все эти танцы под примитивное понятие «танец живота» просто некорректно.

      Во-вторых, название «танец живота» вносит определенную путаницу. Ведь арабские танцы танцуют вовсе не животом! В первую очередь в танце используются различные движения бедер, корпуса, груди, рук и ног. А также танец обогащен проходками, перемещениями и поворотами. Непосредственно живот задействован чуть ли не в последнюю очередь.

      Гораздо корректнее будет сказать «восточные» или «арабские» танцы, если мы говорим об этом направлении в целом. Или конкретизировать: классический арабский танец (т.е. ориенталь), фольклор и т.д.

      Польза Восточного танца

      Занятия восточными танцами – это прекрасная возможность привести себя в форму без тяжелых изнурительных нагрузок, улучшить осанку, научиться грации и красоте движений, и, самое главное, значительно повысить жизненный тонус!

      Подтвержденная польза от занятий восточными танцами:

      Правильная осанка, красота и грация движений

      Возможность научиться импровизировать под любую музыку

      Восточными танцами могут заниматься девушки и женщины абсолютно любого возраста, роста и телосложения. Для восточного танца не существует слишком худых или толстых. Абсолютно любая может научиться двигаться красиво и грациозно

      Восточные танцы – это, пожалуй, лучший способ раскрыть женский потенциал, научиться любить себя, нравиться себе и принимать себя. Но это не пустые слова или самовнушение. Это ваш путь к преображению через красивый танец

      Восточные танцы – одно из древнейших направлений, которое на протяжении многих веков помогает девушкам и женщинам поддерживать женское здоровье и красоту

      Это незаменимый фитнес, позволяющий мягко прорабатывать суставы и внутренние органы

      Регулярные занятия восточными танцами помогают привести тело в тонус и избавиться от дряблости

      И, наконец, проверено на 100%, что восточные танцы – это прекрасная возможность улучшить настроение и значительно повысить уровень энергетики! Работает сразу, с первого занятия. Проверяйте!

      Чем хороша именно моя книга

      Абсолютно все мои ученики сходятся во мнении, что я не только красиво танцую, а еще и прекрасно преподаю. Я объясняю очень доступно и понятно, уделяя внимание всем нюансам и обращая внимание, на, казалось бы, очевидные мелочи. Именно поэтому я решила свои знания перенести на страницы этой книги и поделиться с вами.

      Каждый день мы будем знакомиться с новыми движениями, и в завершение станцуем полноценный танец.

      Плюсы моей книги. Вы оцените

      Удобный формат книги с разбивкой по дням тренировок

      Подробно рассмотрено исходное положение в танце

      Понятно и доступно рассказывается о характерных чертах восточного танца

      Быстро и легко запомним, что есть именно в восточном танце, а чего быть не может

      Приведена моя авторская танцевальная разминка

      Все движения имеют подробное описание и рекомендации по выполнению

      В каждом движении рассказывается, на что важно обратить внимание для красивого и правильного выполнения

      Мои