Свобода от страха. Признай и победи!. О. Быкова

мы сильно отождествляемся с тем, что имеем.

      Когда Ира встретила Николая, она поняла, что этого человека она ждала всю свою жизнь. Николай говорил ей комплименты, они весело проводили время, часто путешествовали вместе. Николай слыл душей компании, он имел превосходное чувство юмора, был уверенным в себе и оптимистичным молодым человеком. В его присутствии Ира чувствовала себя желанной, защищенной, нужной. Он сильно повлиял на ее представление о самой себе. Подруги завидовали – такой видный, перспективный парень, вот повезло. Ирина уже и не представляла своей жизни без Николая. Плохо было только то, что Николай не говорил о браке, хотя уверял, что любит девушку. Эта неопределенность в их отношениях рождала в Ирине страх, ведь Николай был так привлекателен и перспективен, вокруг него много женщин, а она не самая красивая и не самая умная. Подозрения мучили Ирину. Ее любовь начал контролировать разум. Ирина просила Николая чаще ей звонить, если они не были вместе, настаивала на том, чтобы они встречались каждый день. Она начала контролировать Николая, требуя отчета о том, где он бывает без нее, просила его не посещать никаких мероприятий в одиночку. В конце – концов, Николай устал от контроля и ревности, и прекратил встречи. Тогда Ирина начала ждать его после работы у офиса его фирмы, или у подъезда его дома, звонить по несколько раз на день. Все действия Ирины только ожесточили сердце Николая и привели к разрыву их отношений. Ирина мучительно переживала разрыв, находясь в депрессии полгода. Позже, она осознала свою зависимость, и начала бороться, чтобы обрести свободу. Еще несколько месяцев ушло, чтобы освободиться от зависимости и восстановиться духовно и душевно. Теперь Ирина уже не мечтает о прекрасном принце. Она занимается собой, саморазвитием, ищет свое предназначение, строит внутри себя стержень, чтобы вновь не оказаться в подобных отношениях зависимости и не испытать ту боль, которую она пережила.

      Зависимость у нас может быть не только от человека, но и от материальных вещей, таких как комфорт, привычный образ жизни (когда ничего не хочется менять), наша собственность (недвижимость, квартира, машина). Можно бояться потерять свой социальный статус, положение в обществе, карьеру, должность. Мы можем быть излишне привязаны к детям, и это тоже рождается иногда не из любви, а из страха. Страх порождает множество видов зависимостей.

      Зависимость является причиной страха и негативных эмоций. Негативные эмоции и страх возникают, когда человек излишне привязывается к своему положению в обществе, комфорту, вещам, и боится потерять их. Вы становитесь эмоционально вовлеченным в ситуацию, принимаете несчастливый исход события как личное оскорбление, воспринимаете ее так сильно, что это отражается на ваших эмоциях негативно, вы боитесь потерять другого человека, занимаемое положение, свой статус в обществе.

      Психолог и философ Уильям Джеймс писал: «Первый шаг в обращении с любой сложностью – это желание оставить ее неизменной» или «Что нельзя изменить, нужно пережить».

      Практикуйте