Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie. Christopher Germer

      Christopher Germer & Ronald Siegel

      Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie

      Weisheit und Mitgefühl

      in der Psychotherapie

      Achtsame Wege zur Vertiefung

      der therapeutischen Praxis

      Herausgegeben von

      Christopher Germer & Ronald Siegel

      Mit einem Vorwort von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama

      Aus dem Amerikanischen von Peter Brandenburg

      Zum Andenken an G. Alan Marlatt

      © 2012 The Guilford Press

      A Division of Guilford Publications, Inc

      © 2014 der deutschen Ausgabe: Arbor Verlag GmbH Freiburg

      by arrangement with The Guilford Press. A Division of Guilford Publications, Inc

      Die Originalausgabe erschien unter dem Titel:

       Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice

      Alle Rechte vorbehalten

      E-Book 2018

      Titelfoto: © 2014 plainpicture/Bildhuset

      Lektorat: Lothar Scholl-Röse

      Hergestellt von mediengenossen.de

      E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

       www.arbor-verlag.de

      ISBN E-Book: 978-3-86781-231-3

      Wichtiger Hinweis

      Die Ratschläge zur Selbstbehandlung in diesem Buch sind von den Autoren und vom Verlag sorgfältig erwogen und geprüft worden. Dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Bei ernsthafteren oder länger anhaltenden Beschwerden sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt oder einen Heilpraktiker Ihres Vertrauens zu Rate ziehen. Eine Haftung der Autoren oder des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.

      Inhalt

      Vorwort

      Danksagung

      Einleitung

      1 Was sind Weisheit und Mitgefühl?Warum sollten wir uns um sie kümmern?

      KAPITEL 1 Weisheit und Mitgefühl

      RONALD SIEGEL, CHRISTOPHER GERMER

      KAPITEL 2 Achtsame Präsenz

      TARA BRACH

      KAPITEL 3 Leben mit Mitgefühl und Weisheit aufbauen

      BARBARA FREDRICKSON

      2 Die Bedeutung von Mitgefühl

      KAPITEL 4 Mitgefühl in der buddhistischen Psychologie

      JOHN MAKRANSKY

      KAPITEL 5 Der mitfühlende Therapeut

      ELISSA ELY

      KAPITEL 6 Die Wissenschaft vom Selbstmitgefühl

      KRISTIN NEFF

      KAPITEL 7 Mitgefühl in der Psychotherapie

      CHRISTOPHER GERMER

      KAPITEL 8 Neurobiologische Grundlagen von Mitgefühl

      RICHARD DAVIDSON

      3 Die Bedeutung von Weisheit

      KAPITEL 9 Weisheit in der buddhistischen Psychologie

      ANDREW OLENDZKI

      KAPITEL 10 Der weise Psychotherapeut

      RONALD SIEGEL

      KAPITEL 11 Die Wissenschaft von der Weisheit

      ROBERT STERNBERG

      KAPITEL 12 Die Weisheit in Beziehung

      JANET SURREY, JUDITH JORDAN

      KAPITEL 13 Selbst und Nicht-Selbst in der Psychotherapie

      JACK ENGLER, PAUL FULTON

      KAPITEL 14 Neurobiologische Grundlagen von Weisheit

      THOMAS MEEKS, RAEL CAHN, DILIP JESTE

      4 Therapeutische Anwendungen

      KAPITEL 15 Mitgefühl, Weisheit und suizidale Klienten

      MARSHA LINEHAN, ANITA LUNGU

      KAPITEL 16 Drogenabhängigkeit und Rückfallprävention

      ALAN MARLATT, SARAH BOWEN, KATHLEEN LUSTYK

      KAPITEL 17 Angststörungen

      LIZABETH ROEMER, SUSAN ORSILLO

      KAPITEL 18 Depression

      PAUL GILBERT

      KAPITEL 19 Arbeit mit Trauma

      JOHN BRIERE

      KAPITEL 20 Das Herz der Paartherapie

      RICHARD BOROFSKY, ANTRA BOROFSKY

      5 Bemerkungen zur therapeutischen Praxis

      KAPITEL 21 Achtsame Kindererziehung als ein Weg zu Weisheit und Mitgefühl

      TRUDY GOODMAN, SUSAN KAISER GREENLAND, DANIEL SIEGEL

      KAPITEL 22 Quellen der Weisheit religiöser Traditionen in der Psychotherapie

      KENNETH PARGAMENT, CAROLL ANN FAIGIN

      KAPITEL 23 Mitgefühl und Weisheit

      STEPHANIE MORGAN

      Literaturverzeichnis

      Die Herausgeber

      Die Autoren

      Vorwort

      Alle Menschen möchten glücklich sein. Ökonomischer Fortschritt und technische Entwicklung sind notwendig, damit sich die Menschheit weiterentwickeln kann. Daher kann man leicht zu der Vorstellung gelangen, dass sich dauerndes Glück allein mit materiellem Erfolg oder physischem Komfort einstellt, aber das ist ein Irrtum. Sowohl die buddhistische Tradition des Geistestrainings als auch die westliche Tradition der Psychotherapie lehren uns, dass unsere innere Haltung gegenüber unserer Erfahrung für unser Glück und das Glück der Menschen um uns herum oft weit wichtiger ist als unser flüchtiges äußeres Schicksal, sei es gut oder schlecht.

      In den letzten Jahren haben Forscher und Psychotherapeuten im Westen entdeckt, dass Prinzipien und Praktiken, die der buddhistischen Psychologie entlehnt sind, sehr nützlich sein können, um den Stress des modernen Lebens zu mindern. Therapieformen, die Achtsamkeit und Akzeptanz einbeziehen, werden mit Erfolg angewendet, um ein breites Spektrum an körperlichen und psychischen Beschwerden zu behandeln. In dem Maß, in dem das Interesse am buddhistischen Verständnis des Geistes und der Psyche unter Medizinern und Psychologen zunimmt, studieren viele Wissenschaftler und Therapeuten buddhistische Lehren und kultivieren die Praxis der Meditation. Sie lernen, dass diese Lehren und Praktiken das Potential besitzen, unser Verständnis von uns selbst und voneinander radikal zu verändern, und dass sie uns helfen können, unsere Arbeit effektiver zu tun.

      In der buddhistischen Tradition gibt es zwei Qualitäten, die als essenziell für unser eigenes Wohlbefinden und das anderer Menschen betrachtet werden: Mitgefühl und Weisheit. Man sagt von ihnen, dass sie wie die zwei Flügel eines Vogels oder die zwei Räder eines