Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни. Бренда Дэвис

Читать онлайн.
Название Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни
Автор произведения Бренда Дэвис
Жанр Здоровье
Серия Самадхи (Ганга – Ориенталия)
Издательство Здоровье
Год выпуска 2019
isbn 978-5-907243-84-2



Скачать книгу

исследований вегетарианцев, упомянутых в вышеприведённом метаанализе, включали людей старше 60 лет, – довод в пользу того, что растительное питание стоит рекомендовать всем возрастным группам, страдающим диабетом, в том числе пожилым людям. Авторы пришли к выводу, что обе диеты приводят к снижению уровня HbA1c; однако гликемический контроль в случае веганской диеты был лучше, чем в случае традиционной. Они советовали в качестве диетической рекомендации для пациентов с диабетом 2 типа веганское питание, поскольку оно позволяет лучше контролировать и лечить диабет.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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