Biegsam stabil. Obermeier

Unser Körper

       Die Funktionsweise der Atmung

       Die Atembewegung

       Einatmen und Ausatmen

       Die Einatmung

       Das Zwerchfell

       Die Ausatmung

       Die Bauchmuskulatur

       Uddiyana Bandha – der Bauchmuskelgriff

       Die Übungen

       Supta Swastikasana

       Ardha Navasana: Halbes Boot

       Schmerzaspekte

       Die Faszien

       Unser Körper

       Die Struktur der Faszien

       Das lockere fasziale Gewebe

       Elastisches Bindegewebe

       Straffes Bindegewebe

       Unregelmäßiges Bindegewebe

       Spezielles Bindegewebe

       Retikuläres Bindegewebe

       Die Faszienbereiche

       Oberflächliche Faszienschicht (Fascia superficialis)

       Tiefe Faszienschicht (Fascia profunda)

       Viszerales Fasziensystem

       Wirkung und Funktion der Faszien

       Architekten des Körpers

       Die Statik der Wirbelsäule

       Die Faszienbahnen des Körpers

       Boten unserer Sinneswahrnehmung?

       Teamplayer

       Faszienkater

       Verspannungen

       Alles eine Typfrage?

       Die Bodybuilder

       Gummimenschen

       Mischtypen

       Tipp

       Die Organe

       Unser Körper

       Alles ist verbunden

       Das Gleichgewicht der Spannungsverhältnisse

       Die inneren Organe

       Ein komplexer Lageplan

       Lunge

       Herz

       Magen und Darm/Verdauungsorgane

       Niere

       Milz

       Leber

       Die Hormondrüsen

       Die Hormondrüsen und ihr Lageplan

       Hypothalamus

       Hypophyse

       Epiphyse

       Schilddrüse und Nebenschilddrüse

       Bauchspeicheldrüse

       Nebennieren

       Eierstöcke/Hoden

       Das vegetative Nervensystem