Полет с одним крылом. «Стеклянная» девочка, остеопороз и долголетие. Лана Прозорова

родные и знакомые спрашивали меня, как все произошло, я описывала происшедшее крупными мазками, помните, как в «Бриллиантовой руке»?

      «Споткнулся, упал, потерял сознание, очнулся – гипс!»

      Тем более что почти так всё и произошло!

      Очень хотелось смаковать подробности, но я держалась. Привычка жаловаться и ныть быстро приживается в человеке-только начни! И это очень некрасивая привычка!

      Я контролировала себя 24 часа в сутки! Если слёзы пытались навернуться на глаза, я зло подшучивала над собой вслух, я разговаривала сама с собой: «Ну вот, опять эту рёву сопли одолели! Ну ты даёшь! Сейчас нос распухнет и превратишься в жабу! Да нет, не в Царевну-Лягушку, а в отвратительную пупырчатую жабу! Это тебе поможет? Вдохновит? Лучше стих напиши, или погуляй по саду!»

      И знаете, это помогало (и помогает)!

      Метод достаточно жёсткой самокритики для смены настроения я почерпнула у доктора Эрнеста Цветкова, замечательного психотерапевта, писателя. Он советует жить без жалости к себе, чтобы сохранять потенциал жизнетворчества.

      Всякие настроения упадка воруют время и нашу энергию. И опустошают.

      Читая однажды его книгу, я испытала состояние глубокой ясности сознания и смогла избавиться от тягостного комплекса, который влачила с детства.

      Мои родители развелись, когда мне было 4 года. Я тяжело пережила разлуку с отцом. Я помнила его! А он… больше никогда не общался со мной, не искал меня, не писал мне. И это создало хронический стресс и даже комплекс неполноценности!

      Уже будучи взрослой, я плакала, когда друзья спрашивали меня об отце.

      И представьте, читая книгу, я вдруг увидела со стороны весь маразм моих детских переживаний во взрослом состоянии! Было чувство, что в груди – клетка, а потом раз, – и она исчезла, а я стала свободной! С тех пор грустная история детства больше не беспокоит меня.

      Но полученный опыт я взяла на вооружение и применяю метод всегда, когда хочется деструктивно заморочиться.

      И обрубаю сразу все концы! Никакой жалости! Жалость к себе делает человека слабым и бездействующим.

      Носясь со своим переломом, я применяла метод постоянно. Когда ты страдаешь от боли, ограничен в возможностях и без любимой работы, а все друзья и родные далеко – очень легко впасть в депрессию, в уныние. Поэтому я действовала жестко!

      И удержалась на плаву.

      Конечно, временно все в жизни для меня изменилось.

      БЫТ И ПЕРЕЛОМ

      Нужно было учиться всё делать самой.

      Не всё возможно сделать одной рукой из того, что люди делают двумя руками, но я научилась многому. В конце концов, есть ведь ещё и другие части тела, кроме рук!

      Это очень интересный и даже (не поверите!) смешной опыт!

      Например, я всегда ем на завтрак салат из тёртой свежей моркови с зеленью.

      У меня есть одна замечательная тёрка для овощей. Но как натереть овощи на тёрке одной рукой? Моя подруга