Большая книга по гормонам. Алексей Константинович Белов

мозга, тела, эмоция и духа.

      – БАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ: ОЦЕНКА «0»: НЕ ДОБАВКА, а комплекс ритуалов, чтобы лучше спать.

      Их немного, они базовые, чекай, что есть у тебя.

      А) Подъем в 5 утра, а если быть точным, то:

      – для рационалов: подъем в 5 утра

      – для иррационалов: подъем с 5 до 6 утра

      Б) Дойти до будильника в другой части комнаты и выключить его:

      – лучше без будильника вообще

      В) Почистить зубы:

      – шоб не воняло котятками

      Г) Принять контрастный душ:

      – не перебарщивай с температурным перепадом

      Д) Сварить и выпить кофе, если любитель:

      – тут всё понятно (no comments)

      Е) Физические упражнения:

      – 7 minutes workout.

      Я скачал приложения и делаю зарядку по разным таким приложениям.

      Плюсы:

      – показывают точное время и упражнения

      – даже в самом ленивом состоянии сделаю

      – 7 минут это так мало, что и рационал, и иррационал справятся

      К) Медитация, дневник, визуализация, благодарность, аффирмации:

      – выбирай на свой вкус (я веду дневник)

      – сенсорикам больше зайдёт дневник и благодарности за то, что имеешь в жизни

      – интуитам больше зайдут визуализации, медитация и аффирмации

      ОЧЕНЬ ВАЖНО: всё это время ты не берёшь телефон в руки, чтобы проверить почту, соцсети или интернет.

      Ты работаешь с собой и своим состоянием.

      5:00 – 5:40 – время без соцсетей и интернета

      Л) Время обучения:

      – ты читаешь

      – смотришь курсы

      – всячески развиваешь ментальные способности

      ЕСЛИ У ТЕБЯ ПОСТОЯННО НЕТ ВРЕМЕНИ, то такой распорядок ритуалов поможет тебе сконцентрироваться на главном в твоей жизни:

      На тебе любимом!

      Дальше ты идёшь жить свою жизнь, используя техники продуктивности, работающие для любого психотипа в той или иной степени.

      Вот такие вот пироги.

      2. Кому, как, когда, где и с кем заниматься сексом

      Внизу найди информацию про секс на основе типологий личности.

      КОНТЕНТ:

      – хд

      – пф

      – фг

      – пл

      – сц

      – св

      – гс

      Что это за аббревиатуры читай дальше. И, кстати, тут это такая тема, что про неё не читать надо, а заниматься. Хотя, конечно, лучше всё же не направо и налево со всеми.

      Как говорят некоторые нелюбители трансвеститов в Тайланде, «не для того моя роза цвела» :)

      Рассмотрена каждая типология отдельно: признаки типов, психотипов, черт характера, лица, мимика и жесты.

      Let’s fucking do it!

      1. ИСХОДЯ ИЗ ХЬЮМАН ДИЗАЙН (хд)

      У манифестора вся сила уходит в гудок, то есть много разговоров и мало дела, то есть любят красиво поговорить о сексе, а до самого занятия дело может и не дойти, а если доходит, то фраза «а поговорить» после самого действа будет услышана именно от них.

      Чтобы ты не делал, не занимайся любовью с проектором, если находишься в плохом настроении,