Anatomía y cinesiología de la danza. Karen Clippinger

en la danza.

      9. Usando las figuras 2.19 y 2.20 como referencia, identifica un músculo que sirva de antagonista de los siguientes músculos: pectoral mayor, glúteo mayor, erector de la columna, bíceps braquial y cuádriceps femoral.

      10. Describe el modo en que el serrato anterior y el trapecio actúan como un par de fuerzas.

      11. Usando la figura 2.14 como referencia, localiza las inserciones proximales y distales del músculo recto femoral en el esqueleto. Emplea estas inserciones para trazar mentalmente la línea de tracción del recto femoral, y deducir las acciones que el recto femoral puede desempeñar en la articulación coxofemoral y en la rodilla. Emplea la figura 2.19 para comprobar la veracidad de tus deducciones.

      12. Aplica el concepto de la insuficiencia activa y pasiva al músculo recto femoral. Cita dos ejemplos de movimientos de danza en que estos fenómenos sean operativos y qué se puede hacer para disminuir las restricciones que imponen a la movilidad.

      13. Usando el esquema de la tabla 2.5, practica un análisis simplificado del movimiento de levantar los brazos hacia delante de quinta posición baja a alta.

      14. Una bailarina quiere mejorar su estilo en un grand jeté. Su profesora se fija en que la rodilla retrasada tiende a flexionarse y que ambas piernas no alcanzan la altura adecuada para generar el trazado deseado en el salto.

      a. Describe los movimientos que se producen en la cadera y la rodilla de la pierna adelantada y de la pierna retrasada.

      b. Describe en qué modo elevar la pierna adelantada extendida para desarrollar el movimiento afectará el brazo de palanca de la pierna y la altura potencial de la pierna adelantada.

      c. Teniendo presente el concepto de la insuficiencia activa, identifica los músculos que se deben fortalecer para aumentar la altura a la que se levanta la pierna adelantada. Teniendo en cuenta la movilidad deseada en la articulación coxofemoral de la pierna atrasada, identifica los músculos que hay que fortalecer para aumentar la altura a la que se eleva la pierna atrasada. ¿Cuál de estos músculos también tiende a flexionar la rodilla de la pierna retrasada, y qué grupo muscular sirve de sinergista para neutralizar esta flexión genicular indeseada? Observando la postura deseada durante el salto, identifica los músculos que necesitan niveles muy altos de flexibilidad. Establece una orden para que la bailarina alcance la línea deseada con su pierna atrasada.