Книга радости, или Как научиться быть счастливым. Джулия Бэйс

и позитив. Оглядываясь назад, признаюсь: моя жизнь не была устлана лепестками роз! Но я всего добивалась благодаря своему правильному настрою. Было не очень хорошо – все равно говорила себе, что будет лучше, старалась не падать духом. Даже когда было плохо, видела в этом плюсы и понимала, что это опыт, значит улыбаться можно. Было непросто: живя в чужой стране, не зная ни единого слова, я освоила чужой язык, для социализации и навыка коммуникации закончила вуз в Германии. И сама через свой путь создала свое прекрасное окружение.

      Но в вузах не учат, как играть по правилам меняющегося современного мира. И я начала изучать эту тему сама. Начала много общаться, посещать конференции, учиться у профессионалов разных областей из разных стран мира.

      Сегодня я веду свои проекты: будучи трансформационным коучем, я провожу частные консультации, коуч-сессии, мастер-классы, прямые эфиры, сопровождаю в своей авторской программе «Cелфапгрейд», в инстаграм, участвую в благотворительных проектах. И, конечно, помогаю мужу в бизнес-вопросах. И тоже не без помощи улыбки. Да-да, любые, в том числе и сложные финансовые вопросы, можно решать, улыбаясь.

      Последнее время многие люди просили меня: «Джулия, пожалуйста, научи улыбаться!» И я научила их, научу и тебя. Обещаю. Раскрою тебе свои секретные методики, выполняя которые, ты придешь к счастью. И сам увидишь, дорогой мой читатель, какой будет результат: ты начнешь улыбаться и придешь в ресурсное состояние!

      Несчастен по собственному желанию, или Что мешает нам быть счастливыми?

      Когда ты говоришь «такая жизнь – не про меня», думаешь «моя жизнь – другая, в моей жизни все так, но не очень», ощущение «не очень» постоянно преследует тебя. Как правило, на самом деле все хорошо, но людям свойственно находить состояние «то, да не то», «что-то не то». Нам постоянно чего-то не хватает. Я тебя понимаю! В моей жизни тоже были разные моменты, и раньше мне тоже было знакомо это странное чувство, когда всегда чуть-чуть чего-то не хватает для счастья даже в повседневных делах:

      • То накатывает грусть-апатия, пришла осень или лето выдалось холодное или слишком жаркое.

      • На учебу пошел – ждешь инсайт-озарение. Прослушал лекцию, а драйва нет, и ты думаешь: либо в лекторе что-то не то, либо во мне.

      • Проснулся и уже устал, не хочется подниматься. Встал слишком рано – хочу спать. Переспал – голова болит.

      • Надо идти на работу, а работать не хочу. Сидишь дома – что-то я засиделся, хочу на работу.

      • Отпуск провел нормально, но погода/развлечение/спутники/самочувствие (нужное подчеркнуть) были не ахти.

      • С другом встретился, вроде бы и душевно посидели, но он как-то «не так» смотрел на меня.

      • В людях/городе/стране постоянно все «что-то не то», да и в мире «все не так».

      Пребывая в этом состоянии постоянного недовольства и фиксации на негативном (не ресурсном) состоянии, мы ходим по кругу. В нашей жизни ничего не меняется, и мы каждый раз находим подтверждение тому, что «жизнь – боль».

      Ведь если приглядеться, то всегда можно