Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь. Кейти Боуман

того, как эти мышцы задействуются. С точки зрения медицинской страховки диагноз «диастаз» выдается, когда расстояние между половинками прямой мышцы живота составляет 2,7 мм. Но это, скорее, абсолютный критерий, не основанный на понимании, как это расстояние появляется (надо же страховой компании оперировать какими-то конкретными цифрами). Никто не знает и не ощущает ваше тело лучше вас, поэтому, даже если вам не поставлен официальный диагноз, вы, видимо, чувствуете, что в мышцах живота произошли нежелательные изменения. В этом случае вам надо изучить силы воздействия, которые спровоцировали эти изменения. Честно говоря, в нашем малоподвижном обществе даже те, у кого таких изменений пока не произошло, принесут своему здоровью огромную пользу, если разберутся с силами, воздействующими на состояние их брюшной полости.