64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация. Дмитрий Хара

ты давно не благодарил. Вспомни, за что ты давно не благодарил мир.

      Почувствуй, как благодарность наполняет твое сердце золотистым светом и превращается в свет любви.

      Почувствуй, как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая землю свечением любви.

      И произнеси про себя:

      «Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

      Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

      Фокус внимания на день: медитация благодарности.

      7-й ключ: Празднование

      Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.

      Когда ты в последний раз праздновал свой день рождения?

      Я – сегодня утром. Каждое утро, просыпаясь, я могу быть уверен в том, что вселенная любит меня. Еще один день – на самом деле еще одна жизнь.

      Ты живешь всего один день. Этот день. От рассвета до заката. А если быть еще точнее, то всего миг. Прямо сейчас. Вот это и есть вся твоя Жизнь. Никакой другой нет и никогда не будет. Только это мгновение.

      Ты в Игре! Каков будет твой следующий ход?

      Что рождает в тебе состояние восторга и радости? Чем меньше тебе для этого нужно, тем более ты счастлив.

      Мы обусловили себя социальными концепциями о том, что такое хорошая жизнь, а что такое плохая, как должно быть, а как нет. Чушь! Жизнь характеризуется целостностью и непрерывностью потока любви и созидания и, что бы ни происходило, это часть этого потока.

      В каждой капле – живет весь океан. В каждой клеточке – вся жизнь. В каждом человеке – вся Вселенная. Никто и ничто не может остановить этот поток.

      Ты чувствуешь себя несчастным, когда отделяешь себя от жизни. Когда ты осознаешь свою связь с целым, тебе ничего не остается, как праздновать Жизнь.

      Жизнь празднует сама себя. Каждую секунду. Вселенная создается в блаженстве. Каждый вдох и каждый удар сердца – повод для празднования. Каждую секунду, если ты все еще жив, ты можешь быть уверен в том, что Вселенная любит тебя в этом теле и дает тебе все необходимое! И, даже когда ты покинешь это тело, жизнь не закончится, ты сам станешь чистой Вселенской любовью.

      Сегодня ты открыл глаза – это уже повод для празднования! Улыбнись! У тебя все еще есть тело – это же чудо!