64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация. Дмитрий Хара

и есть весь океан?

      Теперь направь свое внимание в сердце. Почувствуй как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.

      И произнеси про себя:

      «Я чувствую любовь всего мира.

      Я чувствую, что мир – это любовь.

      Я благодарю Вселенную за то, что могу ощутить совершенство творения в каждой секунде.

      Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле.

      Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт.

      Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу.

      Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее.

      Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле.

      Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

      Сделай глубокий вдох, выдох и побудь несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

      Фокус внимания на день: в течение дня находи любую возможность поблагодарить свое тело. С любовью и благодарностью смотри на себя каждый раз, когда видишь свое отражение в зеркале.

      2-й ключ: Прощение себя

      Сядь, выпрями спину, расслабь свое тело, сделай глубокий вдох и выдох.

      Счастлив ли ты? Доволен ли собой? Практически каждый человек несет в себе с самого детства травму, из-за которой не может принять и полюбить себя. Чтобы найти ее, мы перенесемся мысленно в прошлое.

      Сделай глубокий вдох и выдох и перемести свое сознание в свое детство.

      Вспомни тот момент в прошлом, в котором ты решил, что не достоин любви. Когда ты решил, что с тобой что-то не так. Возможно, тебе казалось, что ты совершил что-то ужасное. Может быть, ты буквально ненавидел себя.

      За что ты не можешь себя простить? Почему ты считаешь, что с тобой что-то не в порядке? Что-то не так?

      Так будет продолжаться до тех пор, пока ты не вспомнишь о том, кто ты есть на самом деле. Если ты все еще думаешь, что ты – это твое тело, то ты никогда не сможешь увидеть себя настоящего. Кто ты? Кто ты на самом деле?

      Ответ начнет проявляться, если ты направишь свой взор внутрь себя и увидишь там свет. Свой божественный свет. Он льется из твоего сердца. Но ты не есть твое сердце. Ты есть этот свет. Следуй за ним, погружайся в него всем своим существом и, возможно, ты узнаешь правду о себе. Эта правда заключается в том, что ты являешься не только проводником этого света, но и его источником. Этот свет – это божественное начало. Твое божественное начало. Вечное, бесконечное, совершенное…

      Когда-то давным-давно ты решил поиграть в игру с самим собой, а главное – отстранился от своего божественного начала. И ты решил забыть. Забыть по-настоящему. Спрятать правду так глубоко, что