Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin. Birgit Böhm

Wissen, dass dein Leben gut ist. Wenn du vorhin eine klare Handlung empfangen hast, mit der du das Bündnis zwischen deiner Gegenwart und Zukunft schließen kannst, dann schreib’ sie dir gleich nach der Meditation auf und gehe in die Umsetzung. Du atmest wieder etwas tiefer ein und aus. Du hörst die Stimme etwas lauter in deinem Ohr. Du streckst nun deine Arme, bewegst deine Beine und öffnest deine Augen. Du bist hier und jetzt voll präsent. Der Moment, der dein ganzes Leben ist. Der magische Moment, in dem Zukunft und Vergangenheit in Frieden sind und du ganz bei dir angekommen bist. Du öffnest dich voller Vorfreude auf deinen einzigartigen Weg in eine großartige Zukunft mit deinem Wohlfühlkörper, der dich durch dein wundervolles Leben trägt. Genieße noch den Moment.

      Du bist ein Geschenk für diese Welt!

      Ein Tipp für den Alltag: Wenn dir bewusst ist, dass du gerade wieder an dir zweifelst oder beginnst, den neuen Weg in Frage zu stellen, kannst du gedanklich zu dir „Stopp“ sagen und das Bild von deinem Zukunfts-Ich und die Gefühle dazu für ein paar Sekunden bewusst herholen. Damit unterbrichst du alte, gewohnte Denkmuster, die dich bisher davon abgehalten haben, dein Ziel zu erreichen.

      Sollte die Meditation nicht auf Anhieb bei dir angekommen sein, so kann es sein, dass noch Blockaden zwischen dir und deiner Körper-Vision stehen. Lies einfach das Buch weiter und mache alle Übungen. Du kannst diese Körper-Vision-Meditation zu einem späteren Zeitpunkt nochmal machen und du wirst einen Unterschied feststellen.

      Selbstreflexion: Diese Handlung setze ich um …