Правила неудержимой капибары. Александра Владиславна Тупогузова

Оставить себя на потом, чтобы поскорее прийти к целям? Разве я достигаю целей не для себя? Не для того, чтобы сделать свою жизнь лучше? Тогда, почему в процессе я должна собой жертвовать? Какой в этом смысл и есть ли здесь логика?

      – Но какой ценой?

      – Ценой всего.

      Вот сейчас лет 5-10 поработаю и каааааааак заживу! А хватит ли ресурсов на эти 5-10 лет, личных душевных ресурсов. Конечно, хватит, если уделять время и своему будущему, то есть целям, и своему настоящему. Зажить – это глагол, конкретное действие. Жить. Здесь и сейчас полной жизнью. Наслаждаться, радоваться, наполняться любовью и гармонией. Можно прямо сейчас.

      Начните с того, что для вас действительно важно, что для вас в вашей жизни самое главное. Попробуйте разное и обязательно 70% времени заполните тем, что кайф, тем, что приносит вам радость, тем, что наполнено для вас глубоким смыслом.

      Но что делать, если мне в кайф лежать на диване и ничего не делать? Лежать на диване и ничего не делать – скажу я вам. Потому что такое желание – прямое следствие усталости. Если вы устали, вы имеете право отдохнуть. Наши ценности и приоритеты имеют свойство менять свою значимость. Что самое главное, важное и ценное для человека, который пересекает пустыню? Вода.

      Начните с простых и базовых вещей – обеспечьте себя ресурсами и источниками их восполнения. Вы не будете испытывать радости, если не спали, не успели поесть, жизнь не будет вас радовать. Начните с полноценного сна и питания, позаботьтесь о своём здоровье. Затем перейдите к эмоциональному ресурсу – приятное общение, хобби, чтение, просмотр фильмов и сериалов. Я с большим удивлением обнаружила, что мне кайф учить языки. Я всю жизнь ненавидела уроки английского и русского в том числе. Языки не давались мне ни в каком виде, хотя я мечтала свободно говорить на иностранном языке, даже пробовала учить самостоятельно французский, когда мне было 15, но мне не хватило системности и я бросила через пару дней. Сейчас я каждый день уделяю 15 минут японскому языку, учу его с английского и эта безумно простая вещь, которая не требует от меня совершенно никаких усилий, каждое утро заряжает меня на 110%. Спасибо новым технологиям, я могу заниматься, где угодно, когда угодно и как угодно.

      Попробуйте внедрить самый минимум – может этого будет достаточно? Начинайте с простых шагов. Остановитесь на пару минут и подышите.

      Сегодня великий день

      Когда мне было 15, в моей семье был большой кризис. У мамы были проблемы с работой, денег едва хватало на еду. Каждый день я ходила в школу пешком по 3 км в обе стороны, на завтрак у меня была кукурузная каша на воде – вполне сносно. На обед путасу – самая дешёвая рыба (тогда так было, по крайней мере). А ужина, по-моему, и не было… А, нет, я помню готовила пирожки с капустой и сыром «дружба», были у меня такие микро-пирожочки, очень вкусно. Ещё были макарохи с сосиской; лук, томатная паста, сахар, специи, сосиска – обжарить немного, а потом добавить воды и протушить. Получался соус. Стоимость такого обеда составляла 30 рублей. Перфекто!