Правила неудержимой капибары. Александра Владиславна Тупогузова

потребует от вас отчёта о том, начали ли вы правильно питаться, никто не спросит, как долго вы будете тянуть с написанием своей книги, никто не спросит о вашей давней мечте заняться рисованием. Вы просто будете ждать подходящего момента, который никогда не наступит. Вот и всё. Поэтому прямо сейчас возьмите свой блокнот и запишите, чем вы давно хотите заняться, но отказываете себе, потому что время не подходящее, денег нет и вообще сейчас не до этого.

      Ваше следующее действие. Теперь, когда вы признали, что откладываете жизнь на потом, возьмите себя в руки и начните действовать. Ваша задача сейчас найти компромисс. Вы хотите серьёзно заняться рисованием и вам нужна комната под мастерскую, но вы зарабатываете 20 тысяч рублей в месяц и живёте на 30 ти квадратных метрах с мамой и тремя котами? Да, прямо сейчас никакой студии быть не может, а что может? У вас уже есть краски, скетчбук, пастель, бумага, кисти, карандаши? Нет, тогда просто купите самый простой скетчбук и карандаш, выделите для себя полчаса каждый день и упражняйтесь в рисовании.

      Уловили месседж? Просто сделайте что-то небольшое. Не можете бежать, идите хромая (Фрейд, между прочим, сказал, ага, а вы как думали?). Двадцать минут всегда можно найти на то, чего вы на самом деле хотите. Всего лишь двадцать минут.

      Недавно столкнулась с тем, что меня совершенно не отвлекает бесконечная реклама в приложениях, на сайтах, да и везде, но знаю, что многие закипают при малейших неудобствах и тут же сбиваются со всего, на чём им удалось сконцентрироваться. Я поняла, что «Не отвлекаться» – это моя суперсила, я просто не вижу того, что может мне мешать. Тогда я стала думать, благодаря чему мне это удалось и поняла, что это неспокойная обстановка у меня дома на протяжении всего моего детства и студенчества, моя мама никогда не заботилась о том, чтобы мне ничто не мешало заниматься учёбой и мне приходилось делать это под шум телевизора или громких разговоров по телефону, вдыхая сигаретный дым. Надеюсь, что это не дискредитирует мою маму и не изобличает в ней какого-то монстра и нерадивую мать, я совершенно не хочу, чтобы вы так думали о моей маме. Она своеобразный, но очень хороший человек. И любовь у неё тоже своеобразная. Так вот, обстановка была не особо удобная для учёбы, в тоже время мама меня постоянно отвлекала просьбами приготовить чай или сходить в магазин, будучи ребёнком, я не могла отказать, не умела сказать, что меня нельзя сейчас отвлекать, поэтому отвлекалась и откликалась на все её просьбы и что? Потом возвращалась и продолжала с того самого места, где остановилась. Вот так я и приобрела свою сверхспособность к концентрации на том, что я делаю. Я легко читаю книги, смотрю вебинары и пишу тексты в общественном транспорте. Совершенно необязательно ждать тихого и спокойного места, ждать часа, когда вас никто не побеспокоит, чтобы заняться тем, что для вас важно. Займитесь этим сейчас, потому что, банально, но это самый лучший момент. Начните и натренируйте в себе суперсилу концентрации, научитесь легко погружаться. Как это сделать? Выше у вас есть медитации, воспользуйтесь ими, это поможет.

      Делайте то, что должны. Этот