Естественные методы очищения и восстановления печени. Ольга Романова

– вегетарианский суп.

      Ужин – кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт кефир, сыр) или винегрет.

      Перед сном опять выпейте изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделайте массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съешьте 2 зубка чеснока.

      Лягте спать с грелкой на печени.

      Выполняйте это в течение 3-х дней.

      На 4-й день ешьте только яблоки зеленых сортов. На 5-й день пейте свежеприготовленный яблочный сок. На 6-й день воздержитесь от еды (оставьте только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

      Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней.

      Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1–2 недели – этого уже будет достаточно.

Очищение печени за 1 день

      Перед чисткой неделю придерживайтесь вегетарианской диеты, в меню которой обязательно входит морковь. В последний день перед чисткой исключите из рациона свеклу и введите в него чернослив и курагу.

      Подготовьте к использованию слабительное, например магнезию.

      Распорядок дня чистки

      Начинается чистка с 12 часов. Подъем не позже 8 часов утра.

      11.30 – приготовьте салат: нарежьте капусту, натрите морковь, яблоко и свеклу.

      12.00 – привяжите к телу две грелки: одну на печень, другую на спину напротив печени.

      12.30 – нагрейте 200–300 мл оливкового масла так, чтобы оно не обжигало губы. Также немного подогрейте 100 мл сока лимона, не допуская, чтобы масло было теплым, а сок лимона – холодным.

      13.00 – в несколько приемов выпейте все оливковое масло и запейте его слегка подогретым соком лимона.

      Лягте, слегка подогнув колени и положив голову как можно ниже. К ступням желательно поставить две бутылки с горячей водой, завернутые в шарф, чтобы не обжечься. Печень надо уговаривать исторгнуть из себя все накопившиеся шлаки. Помните: печень любит тепло, приятную музыку, уважительный и спокойный разговор с ней и очень не любит негативные эмоции.

      14.00 – съешьте приготовленный салат.

      15.00 – примите слабительное, после срабатывания которого поставьте клизму.

      Полежите еще 2–3 ч. Потом снова опорожните кишечник и поставьте клизму.

Комбинированное очищение печени по Малахову

      Эта методика подходит абсолютно всем людям, так как не требует приема масла, которое не все переносят. Правда, для того чтобы провести такую чистку, вам придется ежедневно заниматься бегом – по 30–60 мин в течение 3–6 недель. Если вас это не смущает, можно приступать к чистке.

      В качестве промывающей и растворяющей жидкости можно использовать несколько вариантов: свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1: 4–5; морковный сок; морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10: 3: 3.

      Итак, для качественного очищения печени вам будет необходимо в течение недели принимать как минимум 0,5 л соков в день и бегать не менее