Естественные методы очищения и восстановления печени. Ольга Романова

с добавками действуют гораздо лучше обыкновенных.

      Свекольная клизма

      Очистите от кожуры 500–800 г сырой свеклы, мелко нарежьте или измельчите на терке, залейте 1–1,5 л кипятка. Настояв в теплом месте 20–40 мин, процедите, остудите до комфортной температуры.

      Свекольная клизма эффективна при хронических запорах, хорошо восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз. При проведении курса таких клизм (5-12) регулярность дефекации начинает совпадать с количеством приема пищи. Она действует очень мягко, поэтому ее можно рекомендовать детям.

      Медовая клизма

      Растворите 1 ст. ложку меда в стакане кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Введя в кишечник, задержите жидкость на 10–15 мин.

Очищение кишечника без клизм

      А что делать, если ваш организм плохо переносит клизмы или у вас просто нет возможности их сделать по той или иной причине? Можно провести очищение кишечника без клизмы.

      Для этого вам нужно будет за 1–2 ч выпить 10–12 стаканов подсоленной воды. Эту воду следует подготовить заранее. Возьмите 3 л кипяченой воды, подогрейте ее до 40 °C и добавьте 3–5 ч. ложек морской соли. Соль желательно использовать ту, которая продается в аптеках как солевое слабительное.

      Оптимальный вариант проводить очистку кишечника утром. В самом начале выпейте сразу 2 стакана и ждите, пока она не дойдет до кишечника. Соленую воду надо пить стакан за стаканом, пока вода не начнет выходить такой же чистой, как и в стакане. Всего надо выпить не менее 10 стаканов, но с непривычки можно и меньше.

      Курс лечения очищения кишечника без клизм проводят 3–5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. Он проводится только раз в году.

      Противопоказания: язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.

      Кроме того, существует большое количество натуральных препаратов, способствующих очистке кишечника. К ним относятся отруби и клетчатка – прекрасный источник пищевых волокон. Пищевые волокна усиливают сокращения кишечника, способствуют механическому очищению стенок кишечника от каловых камней.

      3-4 ст. ложки отрубей размешайте в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Перед употреблением их надо настоять 3–5 мин. Желательно разделить суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал. Отруби можно применять ежедневно в течение длительного времени.

      Когда чистку кишечника делать нельзя?

      Существует ряд ситуаций, когда чистку толстого кишечника проводить категорически нельзя:

      • при острых простудных или инфекционных заболеваниях;

      • в период обострения хронических заболеваний;

      • при сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесенном инфаркте или инсульте, в послеоперационный период;

      • при язвенном колите, раке прямой кишки или других формах рака толстого кишечника, сильной форме дисбактериоза, обширном