Meditation Station. Техники медитации для современной жизни. Ольга Сергеевна Юмашева

перейти на уровень выше. Начать жить более внимательно, осознанно, сбалансированно.

      Так или иначе, все уровни очень важны в вечном цикле созидания-разрушения.

      Жизнь на Земле – это обучение.

      Иногда нам не хватает мудрости понять данные нам уроки. Возникает ситуация, она неприятная, и нам так больно, что включается внутренний защитный механизм.

      Таким образом, мы отодвигаем проблему в подсознание. И она там сидит, как программа, до тех пор, пока мы с ней не разберемся.

      Несложно заметить, что по мере нашего развития мы неоднократно сталкиваемся с одни и теми же проблемами. И в какой-то момент нам все же хватит мужества, опыта и понимания, чтобы разгадать ребус и продвинуться дальше.

      Но для этого нам сначала придется спуститься вниз, в более плотные слои страхов, уныния и прочих деструктивных программ.

      Когда же мы получим необходимый душе опыт и достигнем нового осознания, то сможем, как на ракете, прорваться вверх, в космос, минуя плотные слои атмосферы.

      Так что это нормально вновь и вновь оказываться в низких вибрациях.

      Если Вы вернулись с медитационного ретрита, то не удивляйтесь: очень скоро Вы можете снова окунуться в понурое состояние, встретившись с повседневными заботами.

      Главное быть открытым приходящему опыту. Ведь мы получаем не менее ценный опыт в общении с родными и близкими, чем сидя в горах наедине с самим собой.

      По мере практики состояния взлетов и падений начинают выравниваться, а мы шаг за шагом двигаемся к золотой середине, к балансу.

      1.3. Иллюзия разделения

      Как это аллегорично описано в Библии, Ева вкусила плод с древа знаний, и люди были изгнаны из Рая на землю. Здесь они пали в забвение и познали страдания и боль разделения с Богом/источником, чувство отверженности.

      Воплощаясь на земле, в человеческом теле, мы впадаем в забвение, мы забываем о единстве всего сущего, начинаем ощущать себя отделенными от источника любви.

      Мы пытаемся компенсировать врожденное чувство отверженности любовью партнера, одобрением родственников, материальными благами, которые нам дают хоть на некоторое время забыть о разделении и почувствовать удовлетворение.

      Но фактически именно иллюзия двойственности, ощущение, что мы отдельны от Бога и других людей, заставляет нас постоянно искать чего-то, чувствовать, что нам чего-то не хватает.

      В психологии это называют базовой тревогой. Она с нами с рождения. Нам сложно расслабиться и быть удовлетворенными настоящим моментом.

      И мы все время пытаемся заслонить это глубинную внутреннюю тревогу теми или иными объектами.

      Грудь матери, еда, игрушки, мультики, друзья, возлюбленные, секс, машины, украшения, путешествия, впечатления, алкоголь, наркотики, тусовки, деньги, успех…

      И все удовольствия имеют место быть. Но они не решают проблему базовой тревоги.

      Более