Оздоровление по Б. В. Болотову: Пять правил здоровья от основоположника медицины будущего. Юлия Попова

сок, а для этого его выработку нужно простимулировать.

      Как это сделать?

      Самый простой и необременительный способ такой: стимуляция поваренной солью.

      Во многих оздоровительных книгах по поводу поваренной соли дано четкое указание, что употреблять ее нельзя никогда и ни при каких обстоятельствах. Будто бы именно в ней и кроется причина всех наших болезней и даже смерти. Болотов считает, что такое мнение проявилось у людей от непонимания химических процессов, происходящих в организме человека. Соль превосходно влияет на выработку так необходимых нам ферментов.

      «Минут через 30 после еды, – пишет Болотов, – когда она уже частично переварилась за счет собственных желудочных соков, на кончик языка положите немного поваренной соли (неважно, какого сорта, и даже морскую соль). Доза соли может быть произвольной, но не менее 0,1 и не более 1–2 г. Когда соль во рту растворится, тогда соленые слюни надо проглотить. Такое малое количество соли не окажет вредного действия на организм, но вызовет реакцию желудка на дополнительный выброс желудочных соков».

      Это незначительное количество соли никак не может повредить организму и нарушить водно-солевой баланс. Напротив, употребление соли будет полезным. Кстати, еще в Древней Греции было введено в обиход сосать после еды крупинку соли. Греки, конечно, ничего не знали о химических процессах внутри нашего тела, но они были очень наблюдательными людьми. И они опытным путем выяснили, что у людей, сосущих после еды немного соли, лучше здоровье, нет проблем с кишечником и так далее. Но мы можем объяснить, что дает крупинка соли, каково ее влияние на наше здоровье. Известно, что все, что мы едим, состоит из обычных простых веществ – углерода, водорода, кислорода, азота, но в них практически не содержится хлора. А чтобы образовывалась соляная кислота (один из компонентов желудочного сока), нужно, чтобы в организм попадал этот самый хлор. Но откуда его брать? Проще всего – из соли, содержащей в связке с натрием атом хлора. Не стоит вводить избыток хлора в организм, а вот необходимую дозу наше тело получать просто обязано. И не нужно буквально следовать советам Брэгга или Уокера. Они имели в виду все-таки совершенно другое. Они говорили о переизбытке соли, а мы сейчас говорим о недостатке.

      Стимулировать выделение желудочного сока можно и при помощи лекарственных трав – например, подорожником. Но не нужно забывать добавлять в сок или листья немного соли. Иначе это будет довольно бессмысленная процедура. Увеличивают отделение желудочного сока и такие огородные травки, как укроп, фенхель, трифоль, а также очень многие продукты из нашего ежедневного рациона: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы, морская капуста, обычная капуста (подсоленная), заячья капуста, растения семейства аралиевых, калган, зубровка, молодило, некоторые кактусы и растения из семейства толстянковых…

      Существует довольно много способов, как увеличить отделение желудочного сока. Нужно лишь знать, каким