Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия. Ирина Денисова

предчувствие несчастья или смерти, которое делает невозможным ясное мышление.

      Приступ может сопровождаться:

      прерывистым дыханием

      ощущением удушья

      замкнутого пространства

      ощущением сердцебиения

      учащенным пульсом

      болями в грудной клетке

      головокружением

      Человек во время панической атаки может испытывать:

      чувство жара или озноб

      дрожь

      ощущение онемения или покалывания в конечностях

      происходит усиление потоотделения

      тошнота

      утрата чувства реальности

      дезориентация во времени

      ощущение дереализации, деперсонализации

      страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок

      возникает страх смерти

      Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список:

      возможны мышечные боли, подергивания и ригидность, депрессия, бессонница, нарушения процесса сна, снижение либидо, патологическое чувство напряженности, сопровождающееся невозможностью полного расслабления, боли в животе, расстройство стула, учащенное мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.

      У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла и усугубление предменструального синдрома.

      Панические атаки обычно возникают внезапно. Они могут появляться в любое время суток и продолжаться от нескольких секунд до 30 минут.

      Паническая атака причиняет тем больше страданий человеку, чем чаще человек ощущает ее и чем она продолжительнее.

      Человек с панической атакой нередко считает, что у него сердечный приступ или инсульт.

      Количество приступов панической атаки неопределенно: у одних больных они возникают один раз в неделю, а у других – несколько раз в день.

      Панические атаки чаще всего обусловлены стрессом, но могут возникать в ответ на определенную пищу, лекарственные препараты или заболевания.

      Пищевая аллергия и гипогликемия, часто наблюдающаяся у людей с этим заболеванием, способствуют лишь усугублению приступа.

      Паническая атака может возникать при чрезмерном употреблении чая или кофе, а в некоторых случаях приступы развиваются без видимой причины.

      Многие больные с острым состоянием страха или тревоги становятся нелюдимыми и избегают общественных мест, так как опасаются развития панической атаки.

      Конечно, это только усугубляет состояние тревоги и приводит человека к одиночеству.

      Многие психологи полагают, что, в конце концов, в некоторых случаях паническая атака обусловлена состоянием самого человека.

      В течение многих лет паническая атака рассматривалась как психическое нарушение, однако многократные исследования показали, что это заболевание имеет вполне реальную патофизиологическую основу.

      Многие