Аэробика для лица: омолаживающие упражнения. Отсутствует

но зато весьма эффективно. А еще в некоторых салонах появились немецкие аппараты Боде Оксиджет. Это безыгольный вариант мезотерапии, когда внутрь кожи впрыскиваются недостающие для роста клеток препараты давлением кислорода. Данная процедура также эффективна, а главное, совершенно безболезненна. Минус ее в том, что стоит она несколько дороже обычной мезотерапии.

      От 40 до 50 лет. В этом возрасте обязательно нужно использовать косметические средства, поддерживающие упругость кожи. Ведь ее старение напрямую связано с ослаблением поддерживающих тканей дермы.

      Важные советы:

      • Регулярно используйте косметические средства, восстанавливающие тонус.

      • Делайте легкий массаж для стимуляции обменных процессов.

      • Используйте кремы и маски, которые разглаживают кожу, освежают цвет лица и стимулируют работу клеток.

      • Можете прибегнуть к мезотерапии и фотоомоложению, которые в комплексе усиливают действие друг друга.

      • Принимайте адаптогены (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, золотой корень и др.).

      • Обязательно практикуйте самомассаж.

      Эти несложные процедуры способствуют замедлению процессов старения и помогают коже лица дольше оставаться в прекрасном состоянии.

      От 50 лет. Очень серьезный этап в жизни любой женщины! С наступлением менопаузы кожа теряет свои жизненные силы, поэтому в этот период крайне важно правильно за ней ухаживать.

      Используйте косметические средства, специально адаптированные к гормональным перестройкам.

      Хорошо помогают классическая или безыгольная мезотерапия, а также фотоомоложение на лазерных аппаратах, лучшие из которых – «Люмина» и «Люминет».

      Внимание! Очищать, питать, увлажнять и защищать кожу от вредного воздействия окружающей среды необходимо всегда, независимо от возраста.

      Аэробика для лица: омолаживающие упражнения

      Аэробику для лица и шеи нужно делать обязательно! Помните, что только регулярными занятиями вы добьетесь нужного эффекта: повысите эластичность кожи, укрепите мимические мышцы лица и предупредите появление морщин.

      Важные советы:

      • Упражнения для лица и шеи полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом.

      • Предварительно очистите кожу, но не смазывайте ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.

      • Во время занятия нужно принять удобное положение: спина прямая, подбородок поднят выше уровня плеч.

      • При выполнении упражнений фиксируйте пальцами участки лица, особенно подверженные образованию морщин.

      • После окончания упражнений желательно наложить питательную маску.

      • Гимнастика сделана правильно, если после нее чувствуется приятное утомление в тренируемых мышцах.

      Комплекс упражнений № 1

      1. Спокойно и глубоко вдохните через нос (крылья носа при этом напрягаются). Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот.