Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней. Джолин Брайтен

в течение всего менструального цикла. В результате этого ритма ваше настроение, ваша способность справляться с делами и ваши оргазмы могут также сильно варьироваться. Во время менструального цикла происходит гораздо больше процессов, чем просто месячные.

      Противозачаточные, с другой стороны, выравнивают уровень ваших гормонов (в связи с чем и ваши оргазмы уже не будут прежними!). Противозачаточные наполняют организм непрерывной дозой синтетических гормонов, одновременно подавляя другие гормоны, тем самым нарушая баланс гормональной системы и приводя к появлению многих проблем, о которых я расскажу в данной книге: дисбалансу сахара в крови, ночной потливости, головным болям, депрессии и многому другому. Если вы регулярно сталкиваетесь с любым из этих симптомов, то, скорее всего, нуждаетесь в гормональной перезагрузке.

      Нормальные ли у меня месячные?

      Если вы похожи на меня, то занятия по половому воспитанию у вас в школе обернулись полным провалом. Мало того что я ни черта не узнала про свои месячные или про свое тело, так еще и была до ужаса напугана тем, насколько несчастна женская доля. К счастью, свою взрослую жизнь я посвятила изучению того, чему должна была научиться еще в юности, поэтому читайте дальше, и вы узнаете, насколько здорово на самом деле быть женщиной.

      На протяжении всего месячного цикла уровни ваших гормонов подскакивают и падают. Когда они должным образом сбалансированы и цикл протекает гладко, у вас не должно возникать каких-либо серьезных проблем с менструациями. Вы когда-нибудь слышали про менархе? Так называется ваша самая первая менструация, после которой происходит эстрогенный взрыв! Начинают расти грудь и лобковые волосы. У большинства женщин это происходит в возрасте от одиннадцати до четырнадцати лет. Порой менархе случается немного позже, однако если к шестнадцати годам месячные так и не начались, то это заслуживает пристального внимания. С другой стороны, если они начинаются слишком рано, при так называемом «преждевременном половом созревании» в районе восьми лет, то это указывает на некоторые гормональные проблемы.

      В этой главе

      • Как устроен ваш менструальный цикл

      • Что могут сказать месячные о вашем здоровье

      • О чем умолчал ваш преподаватель по половому воспитанию

      • Как работают противозачаточные

      • Какие анализы должен назначить ваш врач, чтобы оценить гормональный дисбаланс

      Типичный менструальный цикл длится двадцать восемь дней у 10‒15 % женщин, а его продолжительность может варьироваться от двадцати шести до тридцати шести дней. Менструальные циклы крайне индивидуальны у каждой женщины, и в их отношении существует определенный диапазон «нормы». Если менструации происходят у вас не каждые двадцать восемь дней, однако все равно случаются регулярно, то это нормально. Как я уже сказала, продолжительность цикла может быть разной. Беспокоиться следует начинать лишь тогда, когда