Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней. Джолин Брайтен

пузыря.

      ❏ Иногда у меня случается непроизвольное выделение мочи.

      ❏ Я плохо сплю и просыпаюсь по ночам.

      ❏ Мои груди стали меньше и начали провисать.

      ❏ Меня беспокоят боли или травмы суставов.

      ❏ Повреждения на коже от солнца стали более заметными.

      ❏ У меня появились новые морщинки.

      ❏ У меня сухая или истонченная кожа.

      ❏ У меня пропал интерес к сексу.

      ❏ Меня беспокоят вагинальная сухость или болезненные ощущения во время полового акта.

      ИТОГО: __________

      Категория В

      ❏ За семь-десять дней до менструации у меня начинается ПМС.

      ❏ В период менструации меня беспокоят головные боли или мигрени.

      ❏ Я часто испытываю чувство тревоги.

      ❏ У меня болезненные, обильные или проблемные месячные.

      ❏ Перед менструацией у меня набухает или начинает болеть грудь.

      ❏ Перед менструацией я испытываю повышенное возбуждение, раздражительность или плаксивость.

      ❏ У меня случался выкидыш в первом триместре.

      ❏ У меня синдром беспокойных ног, в особенности проявляющийся по ночам.

      ❏ Мне не удается забеременеть (после шести или более месяцев попыток).

      ИТОГО: __________

      Категория Г

      ❏ У меня наблюдается анормальный рост волос на лице, груди и/или животе.

      ❏ У меня угревая сыпь.

      ❏ У меня жирная кожа и/или волосы.

      ❏ Местами у меня темная кожа (например, под мышками).

      ❏ Я заметила, что у меня на голове редеют волосы.

      ❏ У меня есть папилломы.

      ❏ Я страдаю от депрессии и/или тревожного расстройства.

      ❏ У меня СПКЯ (синдром поликистозных яичников).

      ❏ У меня были в прошлом трудности с тем, чтобы забеременеть (после шести или более месяцев попыток).

      ИТОГО: __________

      Категория Д

      ❏ У меня низкое либидо или ослабленное половое влечение.

      ❏ Я страдаю от депрессии, перепадов настроения, либо плачу по пустякам.

      ❏ Мне недостает бодрости.

      ❏ На протяжении всего дня я испытываю усталость либо мне диагностировали синдром хронической усталости.

      ❏ Мне не удается нарастить мышцы, я теряю мышечную массу.

      ❏ У меня пониженная плотность костной ткани либо мне диагностировали остеопению[4] или остеопороз.

      ❏ У меня недержание мочи.

      ❏ У меня больше не бывает сексуальных фантазий.

      ❏ Мне сложно или у меня не получается достигнуть оргазма.

      ❏ У меня проблемы с сосудами или сердцем.

      ❏ Я набрала лишний вес.

      ❏ Я испытываю тревожное расстройство или панические атаки.

      ИТОГО: __________

      Категория Е

      ❏ Я испытываю усталость по утрам, даже если хорошо высыпаюсь.

      ❏ Я не могу обойтись в течение дня без кофе.

      ❏ Чаще всего мне хочется вздремнуть в течение дня.

      ❏ После обеда у меня наступает упадок сил.

      ❏ Меня тянет к соленому и сладкому.

      ❏ Когда я резко встаю,

4

Потеря плотности и массы кости.