СХУ (Синдром Хронической Усталости). Алексей Сухаров

чем неврастения, затянувшийся невроз.

      Эй, ты вообще меня слушаешь?

      Простыня смята, на подушке – мокрое пятно.

      А невроз лечится, и это отнюдь не самая трудная задача малой психиатрии.

      Я же для тебя стараюсь.

      Ночами я потею и мечусь по кровати.

      Я вздохнул и бросил взгляд на Ли.

      Избегание стресса, здоровый сон, седативы и адаптогены – лучший рецепт от неврастении.

      Думаешь, я не пытался ничего исправить до тебя?

      По утрам я выгляжу так, как будто бухал всю ночь.

      Но если бы это было так просто, СХУ не озадачил бы докторов по всему миру, верно?

      А чувствую себя так, будто меня били палками и цепями толпы озверевших футбольных фанатов.

      Я многое перепробовал, но безуспешно.

      Другая гипотеза: СХУ – это особенный, соматоформный подвид депрессивного состояния.

      Это притом, что футболом я вообще не интересуюсь.

      Ли недоверчиво на меня посмотрела.

      И какого типа препараты в таком случае наиболее подходящие, неизвестно.

      Она разбудила меня в семь утра, считая, что ранний подъем – первый шаг к нормализации самочувствия.

      Давай почитаем, что про это пишут в медицинских справочниках.

      Психика – это очень тонкая материя.

      Я упал обратно на кровать и нервно засмеялся в одеяло.

      Ли – ранняя пташка.

      Успех терапии психических болезней напрямую зависит от того, насколько верно поставлен диагноз.

      Она взяла в руки блокнот.

      Ее будильник никогда не звенит позже девяти утра.

      Сложность в том, что симптомы очень многих ментальных расстройств до боли похожи.

      Итак.

      И это вправду помогает ей прекрасно выглядеть и легко, играючи идти по жизни.

      А купировать ОКР таблетками от биполярки – то же самое, что лечить аритмию сердца свечами от геморроя.

      Правильное сбалансированное питание, акцентирует Ли.

      Создается впечатление, что она совсем не устает.

      Пробовал, ел четыре раза в день, небольшими порциями, дополнял, бывало, двумя перекусами.

      А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.

      И как?

      Она всегда открыта для чего-то нового.

      Никак.

      Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них – специфическая.

      Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.

      При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.

      А я вам говорил.

      Сейчас бы чашечку кофе.

      Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.

      Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.

      Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.

      Прогулки по два-три часа в день.

      Просто очень уж хотелось кофе.

      Зимой???

      Ручка Ли металась по блокноту.

      Одену