Курс кундалини-йоги. Геннадий Караев

жизни или другие миры. Такие опыты некоторые практикующие получают во время сна.

      1.5. Цандали. Цандали это– круговорот энергии в тонком теле. До сих пор мы говорили про то, что более-менее понятно большинству практикующих – пробуждение Кундалини и подъём энергии по центральному каналу до Сахасрара чакры. Дело в том, что основная часть Кундалини здесь заканчивается, и начинается второй процесс – спускания божественного нектара по передней части тела и наполнения чакр. Это – та часть кундалини йоги, которую не донесли до практикующих, скрыли или забыли дать, и мы сейчас эту оплошность исправим. Итак, вначале мы раздуем огонь Шакти, пробудим Кундалини, поднимем её до Сахасрары, затем, когда Кундалини дойдет до макушки, оттуда начнет выделяться Нектар, который мы спустим по передней части тела и пропитаем этим Нектаром наши чакры.

      Медитация Цандали. Первый процесс

      Сядьте в позу Лотоса и выпрямите спину

      Представьте, что бело-голубой пояс опоясывает Вас на уровне Свадхистана-чакры, и в области этой чакры разгорается оранжевое пламя

      Начните выполнять Бхастрику с Махабандхой.

      Делая вдох, представьте, что красное пламя распространяется вширь, до голубого пояса

      Делая выдох, представляйте, что красное пламя поднимается вверх

      Дышите так секунд 15-20

      После полного выдоха задержите дыхание и удерживайте Джаландара-бандху, Мула-банду и Уддияна-бандху, и нагнитесь вперёд

      Давя обеими пятками на живот, сжимайте и разжимайте задний проход, выполняя Ашвини мудру. В это время представляйте в районе копчика красное пламя, которое распространяется вверх по спине.

      Сделайте вдох, выпрямите корпус и выдох.

      Во время выполнения этой практики, произносите в своей душе следующую мантру: «Ом Маха Шакти». Повторяйте первый процесс необходимое количество времени, до тех пор, пока в теле не возникнет жар.

      ВТОРОЙ ПРОЦЕСС

      Теперь мы прекращаем дыхание Бхастрикой и переходим к самой медитации. Представьте в районе копчика красное пламя и заставьте его распространяться вверх.

      Затем представьте, что у вас над головой висит сосуд с Нектаром и это пламя начинает расплавлять сосуд и из неё на голову капает божественный Нектар.

      Этот серебристо-белый Нектар наполняет сначала Сахасрара—чакру и Аджня чакру

      Затем Нектар скользит вниз, на уровень горла, наполняет и очищает Вишуддха-чакру

      Затем наполняет и очищает Анахата-чакру

      Далее наполняет и очищает Манипура-чакру

      Скользит ещё ниже, наполняет и очищает Свадхистана-чакру.

      И, в конце концов, представьте себе, что Нектар растворяется в огне вашей