Правильная осанка, или как Рептилия портит её. Герман Александрович Федоров

в позвоночнике, то скорее всего она не одна. Как я уже говорил тело всегда ищет баланс, а это приводит к тому, что какая-то часть тела должна идти в контра баланс.

      Я прошу это осознать, так как в связи с этим встречается следующая ошибка.

      Пример. Если вы чувствуете боль в шее, то скорее всего у вас сместился шейный позвонок. Если вы не падаете, значит ваше тело нашло баланс. Если шея болит, а вы ходите в балансе – значит что-то в позвоночнике ушло в контрабаланс сместив еще позвонок.

      Чаще всего позвонки при поиске баланса смещаются зеркально. Если смещается шейный позвонок, то в контрбаланс смещается позвонок в зеркальном месте расположении.

      Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что решается проблема в одностороннем порядке. Как это происходит?

      Человек обращается к «специалисту», который лечит симптом и убирает боль в шейном отделе. Проблема с пояснично-крестцовым отделом остается. Проходит время и, как результат оставшейся проблемы, шейные позвонки возвращаются в тоже положение, в котором были до похода к «специалисту».

      Вывод:

      – Позвоночник имеет ВЫТЯНУТУЮ форму двух совмещенных букв S.

      – Надо Исключать Прогиб у пояса

      – Два позвонка Под Лопатками – необходимо подавать Вперед.

      – Проблема в позвоночнике двухсторонняя и имеет зеркальный характер.

      – Надо решать две стороны проблемы.

      Межпозвонковые диски

      Между позвонками находятся межпозвонковые диски. Они состоят из Фиброзного Кольца и Студенистого тела, находящегося внутри. Фиброзное кольцо твердое по фактуре и несет в себе защитную функцию. Студенистое тело (пульпозное ядро), напротив, представляет собой мягкую субстанцию, которая служит для амортизации.

      Меж позвонковый диск окружен волокнами мышц, через которые кровь доносит питательные вещества для сохранения плотности кольца, а также для смачивания студенистого тела.

      Если человек НЕДОСТАТОЧНО ДВИГАЕТСЯ, это ведет к малой циркуляции крови в мышечных волокнах, следовательно, плотность кольца слабеет, а студенистое тело пересыхает – Все это приводит к недостаточной амортизации, и как следствие к стиранию Фибрального Кольца (Межпозвонковых дисков)

      Рептилия, живущая внутри нас, будет по-прежнему вам говорить – побереги себя и не двигайся. Сохранность ваших межпозвонковых дисков не является ее задачей.

      Второй причиной, почему межпозвонковые диски не получают питательных веществ – это плохое или недостаточное питание.

      Эластичность пульпозного ядра напрямую зависит от достаточного количества воды.

      Выводы:

      – Больше двигайтесь. Пешие прогулки и ежедневная разминка тела – является профилактикой межпозвонковых грыж.

      – Много пейте и наладьте питание. Не пропускайте приемы пищи. В сочетании с активным образом жизни – это приведет вас к оснащению Вашей опорно-двигательной