Большая книга женского счастья. Рушель Блаво

вы будете удивлены тем, что если расслабитесь на час или два каждые двадцать четыре часа, то это даст вам более глубокое проникновение в себя самого. Это изменит внешне ваше поведение – вы станете более спокойным, более тихим. Это изменит качество вашей работы – она станет более артистичной и изящной. Вы будете совершать меньше ошибок, чем обычно совершали раньше, потому что теперь более собраны, более сосредоточены. Расслабление обладает волшебными силами, поверьте мне!

      Расслабление не имеет никакого отношения к лени. Ленивый человек как бы ничего не делает, но ум его работает изо всех сил, а у расслабленного человека – расслаблено тело, расслаблен ум, расслаблено сердце. Просто расслабление на трех уровнях – тела, ума, сердца – на протяжении двух часов. За эти два часа тело восстанавливается, сердце восстанавливается, интеллект восстанавливается, и, само собой, это восстановление выразится в его работе.

      Человек, который умеет расслабляться, ни в коем случае никогда не будет неудачником, хотя больше он уже не будет неистовым, не будет суетливым, ему не понадобится бесцельно бегать туда-сюда. Он будет идти прямо к намеченной цели. Будет делать то, что нужно делать, не будет заниматься бесполезными мелочами. Он будет говорить только то, что нужно говорить. Слова его будут напоминать телеграмму, движения станут грациозными, жизнь станет поэзией.

      Расслабление придаст новый свет вашим глазам, новую свежесть вашему существу, и оно поможет вам понять, что такое медитация. Более того, все более и более глубокое расслабление и становится медитацией.

      Миф о медитации

      Прежде чем переходить к сущности медитации, необходимо сказать несколько слов об ошибочном о ней представлении, которое, надо заметить, мешает очень и очень многим людям быть счастливыми. Почему-то многим кажется, что медитация – это самовнушение, которое причем обязательно надо проводить в позе лотоса. Посидела, значит, несчастная женщина в позе лотоса с закрытыми глазами, поповторяла про себя, что она никогда не будет наедаться на ночь, курить и связываться с женатыми мужиками, зато займется спортом и будет каждый день по два часа гулять на свежем воздухе, и сразу же стала счастлива. Это не так.

      Самовнушение и медитация – состояния принципиально разные, и если, наверное, самовнушением можно чего-то добиться, например, бросить курить, то счастья уж точно им добиться нельзя. А медитацией можно. И курить, кстати, намного легче при помощи медитации, но это как раз не так уж и важно.

      Сущность медитации

      Медитация – это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать – значит просто быть, ничего не порождая – ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете? Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду. Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.

Мастер Ошо

      Теперь,