Здоровье и энергия в любом возрасте. Лиз Бурбо

ти несколько бизнесов, шить одежду одиннадцати детям, готовить три раза в день горячие обеды на всех и делать многое другое. Она была для меня образцом.

      Спасибо моим детям, Алану, Тони и Монике, зятю Жан-Пьеру, невестке Дине, сестре Лорен, племяннику Марку, моему первому супругу Дейву и нынешнему мужу Жаку, а также их детям Марку и Кристине, которые всегда меня поддерживали. О чем бы я их ни просила, я никогда не слышала слова «НЕТ». Именно благодаря их постоянной помощи я смогла в своей жизни реализовать так много проектов. Их любовь ко мне и их присутствие помогли мне сохранить энергичность.

      Отдельное спасибо Жан-Пьеру Ганьону, директору моего издательства, а также Монике Шилдс, президенту и генеральному директору школы «Слушай свое тело», вклад которых в появление на свет всех моих книг трудно переоценить.

      Спасибо Жюли Лабель за тщательное редактирование этой книги.

      Спасибо моему телу за соучастие и помощь, без которых я бы не смогла реализовывать свои проекты. И даже если иногда я слишком много требую от своего тела, именно благодаря ему я смогла написать эту книгу.

      Я благодарю саму себя за смелость, отвагу, решительность и настойчивость, которые были необходимы для достижения целей, несмотря на препятствия, возникавшие на пути.

      Спасибо и вам, дорогие читатели, за ваш интерес к этой книге. Для вас я не ухожу на пенсию, а продолжаю писать и стремлюсь иметь необходимую для этого энергию.

      Лиз Бурбо

      Вступление

      Когда я писала книгу «Исцеление пяти травм», то думала, что она будет последней, ведь в ней я поделилась всем, что могла сказать людям. Но никогда не знаешь, что готовит тебе будущее! И вот перед вами моя 26-я книга!

      Меня часто просят поделиться секретом моей молодости. Я отвечаю: все, что вам нужно делать, – это применять на практике мое учение. Но, кажется, этого ответа всегда было мало, потому что вопрос мне задавали сотни раз, а особенно с тех пор, как я перешагнула 70-летний барьер. И тогда я решила написать эту книгу.

      То же было и с вопросами об исцелении пяти травм, которые мне постоянно задавали, пока не вышла в свет одноименная книга. Люди часто говорили, что книга о травмах им очень понравилась, но исцеление травм давалось с трудом. Они просили, чтобы я написала книгу и об исцелении. Я предлагала перечитать последнюю главу книги «Исцеление пяти травм», в которой речь идет только об исцелении, и начать практиковать безусловную любовь. Именно это помогает со временем уменьшить боль от проживаемых травм. Однако я столкнулась с очевидным фактом: этого было недостаточно, иначе на протяжении многих лет люди не задавали бы мне один и тот же вопрос.

      До того как начать писать эту книгу, я искренне считала, что не скажу ничего нового на эту тему. Но однажды я рискнула и, к моему большому удивлению, поняла, что мне еще есть чем поделиться!

      Мы часто нуждаемся в повторении духовных понятий, потому что наше Эго очень искусно помогает нам их забыть или неверно истолковать. Мы даже забываем о своих решениях, принятых вследствие ценных для нас осознаний. Так я поняла, что эта книга может оказаться очень полезной.

      Как и во всех моих книгах, я беру на себя смелость обращаться к читателю по-дружески на «ты», чтобы помочь читать текст не умом, а сердцем.

      Эта книга написана для читателей любого возраста, хотя в первую очередь я обращаюсь к более молодому поколению – к людям, которые хотят с возрастом оставаться бодрыми и энергичными. Важно начать думать об этом еще в молодости, не дожидаясь, когда тебе исполнится 70 лет. Хорошие привычки с возрастом приобретаются все сложнее и сложнее.

      Думал ли ты о том, как хочешь встретить свое 70-летие? Если еще нет, посмотри по сторонам: есть ли в твоем окружении люди, образ жизни которых в 70 лет тебя вдохновляет? Возможно, кто-то вызывает у тебя чувство жалости и ты хочешь избежать подобной старости? Обязательно сделай это упражнение! Оно поможет тебе принять решение о том, каким ты хочешь быть. Да-да, я сказала именно «принять решение», ведь ничего не может осуществиться без твоего осознанного или не осознанного выбора. Насколько твое решение истинно, ты поймешь, когда начнешь делать что-то в направлении осуществления своих желаний.

      Чтобы твои желания осуществились, тебе нужно обязательно записать их. Если ты скажешь или подумаешь: «Я НЕ ХОЧУ быть похожим на такого-то человека», твое подсознание не будет знать, чего же именно ты хочешь. У него будет единственный образ – картинка того, чего ты не хочешь. И это именно то, что впоследствии осуществится в твоей жизни. Подсознание работает с образами наших мыслей, и оно не понимает слова с «НЕ». В чем же польза от того, чтобы знать, чего ты не хочешь? Это помогает понять, чего ты хочешь, чтобы создать необходимый образ в подсознании и впоследствии достичь своей цели. Как только ты осознал, чего ты хочешь по-настоящему, сразу забудь о том, чего ты не хочешь!

      А еще рекомендую тебе составить список всего того, что ты планируешь делать в будущем. Это еще лучше поможет тебе проявить свою волю. И еще: если тебе понравится какая-то идея или совет из этой книги, добавь их в свой список и повесь на