Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти. Ольга Кинякина

Относительная скорость.

      3. Гибкость.

      4. Ритмичность.

      5. Яркость представлений.

      6. Эмоциональная окраска.

      7. Объем.

      Слабые стороны ассоциативно-образного мышления

      1. Недостаточная ясность.

      2. Нелогичность и некритичность.

      Тест 1

      Данный тест поможет определить тип вашей памяти через восприятие слов разными способами.

      Для проведения теста необходимы отдельные карточки со словами:

      1) I – слова для запоминания вслух;

      2) II – слова для запоминания с помощью зрительного восприятия;

      3) III – слова для запоминания при моторно-слуховом восприятии;

      4) IV – слова для запоминания при комбинированном восприятии.

      Пусть кто-то зачитает вам вслух 1-й ряд слов с интервалом между словами в 5 с. По прошествии 10 с запишите то, что запомнили (возможен произвольный порядок записи).

      Слова второй колонки предназначены для зрительного запоминания. Запишите слова, которые остались в памяти.

      Попросите прочесть вам слова 3-го ряда, повторяйте каждое слово шепотом, «записав» его в воздухе. Через 10 мин запишите запомнившиеся слова.

      Сосчитайте записанные слова (отдельно для каждого типа памяти) и определите вид памяти, характерный для вас. Если средний коэффициент 70-80%, результат можно назвать положительным.

      Тест 2

      Этот тест поможет изучить вашу логическую и механическую память путем запоминания слов, распределенных на два ряда.

      Сначала читаются все слова первого ряда. Через 10 с читаются слова левой половины этого же ряда. Ваша задача – вспомнить и записать слова правой половины данного ряда.

      Проведите аналогичную работу со словами из второго ряда. Занесите полученные результаты в таблицу.

      2.2. ТЕСТ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ И НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ

      Многие люди не обращают внимания на то, что их окружает. Возможность снабжать человека устойчивым вниманием для процессов запоминания или припоминания информации может решить множество психологических проблем в жизни.

      И память здесь ни при чем.

      Информация лучше запоминается и дольше сохраняется при сосредоточенном внимании.

      Это подтверждается следующим примером.

      Тест 1

      Если человеку закрыть глаза и спросить его о том, какие цвет, форму, запах, а может, и вкус имеет предмет, который он видел много раз, мимо которого часто ходил, но не обращал внимания, он с трудом сможет ответить на поставленный вопрос, несмотря на то, что видел этот предмет множество раз. Большинство людей не могут ответить на вопрос о том, римская или арабская цифра 6 стоит на циферблате их механических часов. Часто бывает, что ее там нет вообще. Но человек, много раз смотревший на часы, не заострял на этом факте внимания и в итоге не запомнил его.

      Тест 2

      К вам пришли гости. Попробуйте провести небольшой эксперимент.

      Приблизительно после 30-минутного общения предложите приятелям повернуться