Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина. Галина Артемьева

своему одиночеству. Мы боимся его, как страшного наказания. Между тем возможность остаться наедине с собой – источник наслаждения. Только нужно задуматься, подключить фантазию, и она подскажет вам, чем заняться.

      Дома можно читать, мысленно переносясь в другую жизнь.

      Можно самостоятельно изучать иностранный язык. Любое учение – источник уважения к себе. А кроме того, тренировка памяти, интеллекта. Обидно бывает наблюдать, как зачастую беспомощны наши туристы за границей. Вроде бы человек только что был приятным собеседником, говорил умно и связно. Но вдруг начинается блеянье, заикание… Мы живем в открытом мире. Не всем, конечно, дано быть полиглотами, но хотя бы один иностранный язык следует знать, как принято сейчас говорить, «на уровне тупого пользователя». Нет в этом ничего сложного и непреодолимого. И забудьте отговорки: «У меня нет таланта. Мне не дано». Это дано всем. Не комплексуйте, даже если говорите с ошибками, с плохим произношением, ведь все можно со временем улучшить. Главное – верьте в себя.

      Старайтесь находить развлечения вне дома.

      Кстати, есть масса бесплатных удовольствий.

      Это и прогулки на свежем воздухе. Можно бродить бесцельно, а можно выбирать новые маршруты в своем родном городе. Даже в самых привычных местах всегда найдется что-то интересное. Будьте внимательны ко всему, что происходит вокруг.

      Замечательное удовольствие – посещение читального зала библиотеки. Вы можете взять журнальную подшивку, полистать, сделать выписки, а можете найти увлекательную книгу и зачитаться ею в тишине.

      Почитать можно и в книжном магазине. Пройтись вдоль полок, познакомиться с новинками, полистать любую книгу. Во всех уважающих себя книжных магазинах за рубежом есть специальные скамейки, стулья, кресла для тех, кто хочет предаться радостям чтения неподалеку от полок. Покупать не обязательно. Есть в больших книжных магазинах и кафе, где можно продолжить чтение за чашечкой кофе. Только лучше не совмещать чтение с трапезой.

      Поглощение пищи вообще лучше не сочетать с другими радостями жизни. В противном случае победит еда. Мы предпочтем ей все остальное. Поэтому есть надо в строго определенное время, и только.

      Ходите по музеям, даже если прежде вас туда не тянуло. Не думайте, что такое времяпрепровождение – удел особо образованных или одаренных. Мы все тянемся к красоте, без которой невозможно ощутить всю полноту жизни. И совсем не обязательно много знать, чтобы постоять и полюбоваться картиной в музее просто так. Понравилась картина – остановились и разглядели ее.

      Постепенно, шаг за шагом, можно научиться получать большое удовольствие и прилив жизненной энергии исключительно от созерцания красоты.

      Я очень люблю изречение древнегреческого философа Плотина:

      «НА ЧТО ДУША СМОТРИТ, ТЕМ ОНА И СТАНОВИТСЯ».

      Это действительно так! Если вокруг нас прекрасное, мы сами становимся лучше.

      Кроме того, прекрасно зная, что тело положено кормить, душу кормить забываем, хотя она не меньше тела нуждается в пище.

      Только