Календарь полного очищения организма на каждый день 2011 года. Геннадий Малахов

суток оказывает сжимающее воздействие на организм. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот в этот период – проявляйте щедрость. Эти лунные сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

      2. Первый прием пищи состоит из компотов, ягодных морсов или отваров трав с одной чайной ложкой меда. Далее тушеные на воде овощи, или густые, постные щи с проросшей пшеницей, или квашенные овощи, например, капуста с морковью. Последним идет крахмальное блюдо – каша на воде с добавлением морской капусты или картофель. Вместо крахмального блюда можно съесть горсть семечек или орехов.

      7 марта, понедельник – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Великий пост.

      Эти лунные сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в течение предыдущих двух лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

      3. Второй и третий прием аналогичны первому. Можно разнообразить меню, используя запеченые овощи, например, тыкву.

      Последняя неделя поста самая строгая. Сильным рекомендуется голод. Тем, кто послабее – растительное питание: компоты, отвары трав и одни лишь овощные блюда на воде. Здесь большую подмогу окажет проросшая пшеница. Полностью отказаться от каш и картофеля. Кому трудно держать строгий пост (слабые, старые, молодые), можно кушать каши и орехи.

      8 марта, вторник – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Великий пост.

      Энергетика этих лунных суток неблагоприятно воздействует на человека. В этот период советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

      Одна женщина, школьная учительница, за год похудела на 22 килограмма. Теперь в школе все обсуждают, как ей это удалось. Один из секретов похудения заключается в приготовлении овсяного хлеба.

      Готовится этот хлеб так. Надо взять 250 г овсяных хлопьев (только не быстрорастворимых) и развести их в 300 мл кефира. Поставить на ночь в холодильник настаиваться. На следующий день добавить 2 чайные ложки дрожжей, 1/4 чайной ложки соли и несколько столовых ложек муки. Хорошо перемешать вилкой, постепенно добавляя остальную муку (всего муки нужно чуть меньше стакана). Важно, чтобы тесто стало густым, но не липким. Тесто выложить в форму, смазать 2 столовыми ложками растопленного сливочного масла. Выпекать хлеб в форме 30 минут при температуре +160–175 °С. При необходимости