Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием. Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)

ваша проблема, можете проделывать то же самое с унынием, завистью, страхом (с любыми эмоциями, от которых вы хотите избавиться, нейтрализовав модели, лежащие в их основе), соответствующим образом откорректировав данное упражнение.

Цитата дня

      Наука трансформации жизни называется медитацией. С помощью математического анализа ученые-физики пришли к постижению атома и атомной энергии, при помощи же медитации мы приходим к постижению души и душевной энергии.

ОшоЗаметки

      День 3. Медитация на гнев

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      _______________________________________

      День 4

      Жить в равновесии

      Живой человек всегда колеблется от крайности к крайности. Ошо помогает нам понять важность взаимоотношений между противоположными полюсами. Он объясняет, что нам необходимо рассматривать мир в терминах тотальности бытия, принимая все аспекты своего опыта: день и ночь, взлеты и падения, радости и печали.

      В той беседе, которую мы будем вспоминать сегодня, Ошо обсуждает искусство уравновешенной жизни. Жизнь может быть чередой неприятных крайностей, однако и привязанность к середине – к неизменно статичному состоянию – тоже не обязательно хорошая идея. В медитации, которая представлена после беседы, вы научитесь расслабляться, принимая все то, что мы называем «негативом», и, парадоксальным образом, научитесь видеть, что все негативные моменты жизни как раз обогащают ее вкус, придавая остроту.

Слова Ошо

      Жизнь состоит из крайностей. Жизнь – это напряжение между противоположностями. Оставаться всегда точно посередине – это смерть. Середина – лишь теоретическая возможность; вы оказываетесь посередине только на миг, ибо это лишь краткая фаза перехода. Это как при ходьбе по канату: нельзя оставаться посередине достаточно долго. Если вы попытаетесь это сделать, то упадете.

      Быть посередине – это не статическое состояние, а динамическое явление. Равновесие – это действие.

      Канатоходец постоянно отклоняется то вправо, то влево. Когда он чувствует, что слишком сильно сместил вес влево и возникла опасность падения, он немедленно восстанавливает равновесие, смещая вес в противоположную сторону – правую. При переходе с левой стороны на правую, несомненно, есть краткий миг, когда он находится ровно посередине. А затем опять, ощутив, что он сместился слишком далеко вправо – и возник риск упасть, риск утратить равновесие, – канатоходец начинает перемещать вес влево. И вот так, смещаясь влево и вправо, он то и дело снова