Руководство по медитации. 21 день работы над сознанием. Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)

не будет заверять и гарантировать никакой закон, никакой суд, никакой полицейский. Гарантия идет изнури.

      Это будет сердечная преданность, безмолвное единение. Если быть рядом с кем-то – радость для вас, то вам захочется переживать эту радость снова и снова. Если близость доставляет вам наслаждение, то вы захотите исследовать эту близость все глубже и глубже.

      Забудьте об отношениях и научитесь соотноситься.

      Если у вас развиваются отношения, вы начинаете принимать друг друга как должное. Именно это всецело рушит любовь. Соотнесение означает, что вы постоянно начинаете сначала – вы все время пытаетесь познакомиться. Снова и снова вы представляетесь друг другу. Вы пытаетесь увидеть множество граней личности другого человека. Вы пытаетесь проникнуть все глубже в царство его сокровенных чувств, в глубочайшие тайники его существа. Пытаетесь разгадать тайну, которую разгадать невозможно.

      В этом радость любви: исследование сознания. Если вы соотноситесь друг с другом и не низводите это до уровня отношений, тогда другой человек становится для вас зеркалом. Исследуя его, вы тем самым исследуете и себя тоже. Проникая все глубже в другого человека, постигая его чувства, его мысли, его глубинные порывы, вы тем самым познаете и движения собственных глубин. Любовники делаются зеркалами друг для друга, а затем любовь перерастает в медитацию.

      Медитации:

      1) полюбить себя,

      2) медитация единства для партнеров

      Предлагаем вам две взаимосвязанные медитации, которые вы можете практиковать, когда вам удобно.

      Первая практика (фундаментальная для каждого из нас) нацелена на то, чтобы полюбить себя. Ошо часто напоминает нам, что любовь начинается с нашей способности любить себя. Лишь любовь к себе дает нам способность полюбить и других. Любовь к себе – это основа.

Техника 1. Полюбить себя

      Лучше всего, если вам удастся отыскать красивое место на природе, где вы можете некоторое время побыть наедине с собой и вас никто не потревожит. Но вполне приемлемо заниматься и в каком-то излюбленном месте у себя дома (например, в любимом кресле) или же в специальном месте для медитации, которое вы себе обустроили. Можно даже делать это в постели перед отходом ко сну.

      Поэкспериментируйте немного с таким процессом.

      Оставшись наедине с собой, просто сядьте и испытайте любовь к самому себе. Забудьте о мире – просто влюбитесь в себя. Наслаждайтесь собой, вкушайте себя… Не спешите, осмотритесь внутри. Ощутите собственную уникальность, восхититесь своим существованием. Вы пребываете в этом существовании! Уже сам этот факт, само осознание «я есть» может стать для вас проблеском блаженства. Вот происходит дыхание… Вот бьется сердце… Просто наслаждайтесь всем этим в течение некоторого времени.

      Пусть вкус этого переживания просочится в каждую вашу пору. Дайте восторгу овладеть вами и унести прочь. Если хочется танцевать, танцуйте; если хочется хохотать, хохочите; если хочется