Закодируй себя на стройность. Михаил Ингерлейб

неудовлетворен– ность собой и тревожность (как обязательный спутник даже скрытого страха) создают настолько мрачное постоянное настроение, что мысли о самоубийстве приходят сами собой…

      Короче и здесь: ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ГОЛОВЫ! И ВСЯ БЕДА – В ГОЛОВЕ!

      А если брать более универсальные принципы, то в случае анорексии имеет место полное пренебрежение к реально-материальному при столь же тотальном отсутствии духовного – ни на землю опереться, ни к небу устремиться. А Человек – он посредине между Землей и Небом…

      ВЫВОД: МОРИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ – ГЛУПО!

      ГЛАВА 3. И КАЖДОЙ ХОЧЕТСЯ НА ЧЕМ-НИБУДЬ ЗАМОРОЧИТЬСЯ…

      Лучший способ совершить ошибку – стараться не совершать ошибок.

Миямото Мусаси

      Человеческая способность доводить самые здравые мысли до полного абсурда общеизвестна. Процесс этот:

      а) абсолютно непредсказуем;

      б) феноменально изобретателен;

      в) не прекращается ни на секунду.

      Исходя из этого, глупо было бы думать, что, превратив простой процесс еды в «пищевое поведение», осложнив себе жизнь обжорством и анорексией, люди остановятся на достигнутом и не придумают себе еще какую-нибудь проблему. Уже придумали!

      Питание должно быть питанием. Как только здоровое и рациональное питание превращается в самоцель – начинаются странные зигзаги сознания.

      Вы сами наверняка замечали: в последнее время все больше встречается людей, фанатично следующих всем мыслимым и немыслимым заповедям здорового образа жизни, питающихся строго по часам в соответствии с продуманным в течение нескольких часов меню. Вроде неплохо, но…

      Даже самые полезные привычки могут таить подвох – потому что привычки – это то, что мы делаем «на автомате», не задумываясь. Привычка питаться «чем Бог послал» так же вредна, как и строгий и скрупулезный подсчет калорий и выбор продуктов. Да, надо следить за тем, что кладем в тарелку. Да, надо разумно выбирать продукты. Да, надо знать, какую пищу наш собственный организм воспринимает «без восторга»… Спору нет, это правильно – но до тех пор, пока соблюдается разумная мера, т.е. вы на этой теме не «заморочились».

      Но когда вместо нормального процесса питания появляется культ, ритуалы которого требуют пережевывать пророщенные зерна пшеницы, совершая строго 50 или 70 жевательных движений перед глотком пищевого комка… Когда глотаем бифидобактерии и горсть биодобавок только потому, что это невероятно полезно… Когда невероятно стыдно признаться друзьям, что вместо обеда вы перехватили «Сникерс», а на ужин съели огромную порцию жареной картошки: да это все равно что сказать, что вы не чистите зубы и не делаете эпиляцию! Это все равно, что для аноректички прилюдно поесть или обнаружить на себе 10 квадратных сантиметров целлюлита – гораздо легче прилюдно обнажиться, справить нужду или проблеваться. Продемонстрировать такую пошлость – картошку, жаренную на сале, с луком…. Фи! Вас наверняка сочтут необразованной деревенщиной и обдадут