Как улучшить зрение. Естественные способы лечения. Дж. А. Родейл

количестве, в других животных продуктах.

      Самый надежный способ обеспечить себя получением всех составных частей комплекса витамина В – это принимать его в форме пищевых добавок, таких, как пивные дрожжи, высушенная печень, зародыши пшеницы и семена подсолнечника. Желательно употреблять все эти добавки. Они очень полезны для здоровья всего организма. Предпочтение какой-либо одной части комплекса, которая поставляется в виде синтетического витаминного препарата, может вызвать серьезный дисбаланс. Причина в том, что все части комплекса витамина В оказывают друг на друга определенное воздействие и чрезмерное или, напротив, недостаточное их содержание может быть вредным.

      Витамин С

      Существует немало доказательств того, что в здоровом хрусталике глаза содержится достаточное количество витамина С. В пораженном же хрусталике его либо мало, либо он отсутствует вообще.

      Витамин С необходим для поступления в хрусталик кислорода. При цинге обычно наблюдаются кровоизлияния в веках и глазных тканях. Витамин С защищает от них. Глаукома и катаракта тоже сопровождаются очень низким содержанием витамина С в хрусталике. То есть медицинские исследования показывают, что витамин С для его здоровья абсолютно необходим.

      Мне известен результат эксперимента, который проводился при лечении незначительных язвочек на роговице глаза у пятидесяти больных. Примерно половина из них ежедневно получала по 1500 миллиграммов витамина С, в то время как остальным вручалось по таблетке, не содержащей ничего ценного с точки зрения медицины.

      У тех, кто получал витамин С, не было замечено большой разницы в излечении внешних (неглубоких) язвочек, однако глубокие язвы у них залечивались значительно быстрее.

      В одном из медицинских журналов мне попалась на глаза статья, в которой врач поделился разработанной им системой предотвращения образования катаракты и ее развития, если она уже существует. Он назначал больному диету, которая включала верхушки побегов овощей, иными словами, огородную зелень, пинту (немногим больше 0,5 литра) молока и два яйца ежедневно. Кроме того, каждый больной получает витаминные добавки – таблетки хлорофилла и витамины С и А. Регулярно проводимые проверки показали впечатляющие результаты.

      Катаракта – заболевание пожилого возраста. И мы подозреваем, что одной из причин ее возникновения является то, что пожилые люди перестают есть яйца, зелень и другую пищу, богатую витаминами и минералами. Ведь гораздо проще и дешевле питаться белым хлебом, десертами, содержащими крахмал, а также кофе и чаем. Между тем исследования показывают, что у пожилых наблюдается особенный дефицит витамина С, а значит, им его требуется больше, чем молодым. Увы, многие предпочитают обычному шиповнику синтетические таблетки аскорбиновой кислоты. А напрасно, ведь плоды шиповника в сорок раз богаче витамином С, чем апельсины и грейпфруты. Содержат они и другие витамины, в то время как аскорбиновая