Как улучшить зрение. Естественные способы лечения. Дж. А. Родейл

вращая глазами.

      Я продолжал есть семена подсолнечника несколько месяцев, но затем постепенно о них забыл, и это было моей серьезной ошибкой.

      Спустя год у меня произошло то же самое с правым глазом. Правда, на этот раз я уже не ударялся в панику. Просто купил побольше семян подсолнечника, и результат оказался таким же хорошим. Больше я не стал рисковать. Последние шесть лет постоянно употребляю семена подсолнечника и, слава богу, не знаю никаких неприятностей с глазами, за что в мои шестьдесят восемь лет чрезвычайно благодарен.

      Полчашки семян составляют основную часть моего ежедневного завтрака. Чтобы придать этому блюду лучший вкус, добавляю в них маленькие кусочки фиников или изюм. Думаю, что это тоже важно.

      Я никогда не покупаю жареных семян. По-настоящему эффективны лишь сырые. И естественно, их нужно разжевывать до состояния мелкой массы. Однако боюсь, что дети этого делать не смогут, поэтому позволю себе порекомендовать электрическую мельницу, которую можно приобрести в любом крупном магазине. С помощью этого маленького прибора семена легко превратить в порошок и затем употреблять как холодное блюдо.

      Ф.У. Бассет»

      Белойт, Висконсин

      Глава 3

      Анатомия глаза

      Глаз состоит из глазного яблока, представляющего собою шар на конце оптического нерва, соединяющего его с мозгом. Впереди оно имеет участок более мелкой сферы – роговицу. Глазное яблоко покрывают три защитных слоя: склера (белок глаза), роговица, состоящая из мускулов, и сетчатка, которая обладает чувствительностью, так как вся пронизана нервами.

      Радужка – это диафрагма, напоминающая углубленную полость. В центре ее имеется маленькое отверстие – зрачок. Радужка – окрашенная часть глаза. Цветной пигмент в ней нередко накапливается лишь спустя некоторое время после рождения. Так, у младенцев со светло-голубыми глазами иногда в радужке проглядывает темный пигмент, а по мере того, как ребенок подрастает, его накапливается больше и глаза становятся серыми, черными или карими. Голубые глаза обычно содержат меньше пигмента, чем темные.

      С помощью мускульных движений зрачок сокращается, когда вы оказываетесь на ярком свете или когда смотрите на что-то мелкое и близкое по расстоянию. Но он снова расширяется, когда свет становится менее ярким или когда вы смотрите вдаль.

      Непосредственно за зрачком расположен хрусталик. Он состоит из слоев прозрачных волокон внутри свободной капсулы. Окружающие его мускулы сокращаются или расширяются, меняя, таким образом, очертания хрусталика так, чтобы он мог выполнять фокусирование. Это называется аккомодацией, то есть ваши глаза могут приспосабливаться к далеким или близким объектам, более крупным и более мелким.

      По мере того как человек становится старше, мускулы хрусталика постепенно теряют свою эластичность, и это ограничивает возможность видеть очень близкие или очень далекие предметы. Тогда возникает потребность в очках, которые выполняют эту фокусирующую работу вместо хрусталика.

      За