Икигай: моя программа. Каролин де Сюрани

вы носите 40-й размер, а ваше идеальное «я» носит 34-й размер, и вы покупаете одежду, ориентируясь на свой идеал, тогда вам придется похудеть. Сильно похудеть. Это случится не завтра. И не в следующем месяце. А месяцев через шесть уже пора года будет другая, да и мода поменяется. Но сейчас вы об этом не думаете, вы думаете о том, как бы вы прекрасно смотрелись в платье 34-го размера. И вы покупаете его. Именно так возникает типичная ситуация, когда у вас шкафы ломятся от одежды, а вы продолжаете твердить пресловутую фразу: «Мне совсем нечего надеть».

      Та же самая история возникает, когда вы покупаете дизайнерский столик со стеклянной столешницей, такой красивый, такой хрупкий, а у вас при этом четверо детей. Вы представляете себе образ идеального дома с мебелью от-кутюр, а он уже через несколько минут завален игрушками, вымазан пюре, исцарапан и заставлен пластиковыми стаканами из местного супермаркета. Эта покупка не соответствует реалиям вашей жизни. Она лишь питает ваши мечты.

      Вакуум идентичности

      Когда вы пытаетесь обрести самоидентификацию через шопинг, это имеет еще одно последствие. Вы ищете не слишком далеко, ограничиваясь формой и не пытаясь вникнуть в содержание. И это очень мешает поиску икигая.

      Накапливая в своих шкафах и чуланах великое множество вещей, вы пытаетесь заполнить гигантский внутренний вакуум, который ощущаете в себе. Разумеется, этот метод не работает, и вы впадаете в зависимость от тех десяти минут счастья, которое вы испытываете сразу после покупки.

      Когда есть неуверенность в себе, трудно избежать этой ловушки. Эта неуверенность порождает желание и даже потребность быть не собой, а кем-то другим, человеком, который более интересен окружающим, которого больше любят. И вы питаете этого кого-то другого с помощью нарядов, предметов декора, новой машины. И это не просто ловушка. Это бездонная пропасть. Единственное средство избежать этого – лучше узнать себя, выйти из режима робота, быть тем, кем вы являетесь на самом деле, и не пытаться прятаться за фальшивой личиной.

Куфу, или движение к легкости

      Если в одиночку бороться с обществом потребления трудно, можно опереться на новые тенденции, направленные в сторону простоты и легкости бытия.

      Например, существует движение за безотходное потребление, где речь идет о повторном использовании вещей (как в японской традиции куфу), а также о том, чтобы приобретать продукты без упаковки. Если полностью, на 100 %, безотходного потребления достичь трудно, можно начать покупать фрукты и овощи на развес и перестать приобретать бутилированную воду. Каждый шаг, даже самый маленький, считается, и вы мало-помалу уменьшаете количество бытовых отходов, которые ежедневно вывозятся на свалки.

      Еще одна тенденция – уборка по-японски. В своем бестселлере «Уборка по-японски» Мари Кондо объясняет, как наводить порядок в доме, сохраняя только то, «что доставляет вам радость и приносит пользу».

      Дополнительные советы, касающиеся минимализма, вы можете найти в интернете. Присоединяйтесь