Как все успевать, если детей несколько. Наталья Потеха

иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой гражданскую, административную и уголовную ответственность.

* * *

      Благодарю

      Спасибо участницам моих тренингов и семинаров, а также ученицам из мастер-группы за успехи и открытия. Благодаря им эта книга не просто выражает мое личное мнение, но и аккумулирует опыт многих мам.

      Спасибо моим детям, которые делали меня сильнее и мудрее, подталкивали учиться, развиваться и совершенствоваться.

      Спасибо моей помощнице Василисе за участие в подготовке материалов, ответственность и преданность проекту.

Автор

      Об авторе

      Рада познакомиться с вами! Меня зовут Наталья Потеха, я мама четверых детей, эксперт по тайм-менеджменту для мам, коуч, ведущая тренингов и мастер-классов для родителей. В 24 года я стала мамой троих детей, в 27 лет родила четвертого ребенка.

      Когда моему второму ребенку было восемь месяцев, я стала работать, начала развивать первый собственный проект. И вот уже семь лет я работаю и учусь «в декрете» – без отрыва от воспитания детей и ведения домашнего хозяйства.

      Сразу скажу, что, как и у многих моих читательниц, мой муж с утра до вечера работает, а бабушки живут далеко, и мне никто не помогает.

      В садик и школу мои дети стали ходить недавно… И я уже знаю, что вы хотите у меня спросить! Ответы вы найдете в этой книге.

      О книге

      На этих страницах я не буду повторять материал, который был представлен в книге «Пять навыков успевающих мам». Однако все принципы, о которых мы в ней говорили, лежат в основе «системы успевания», о которой я хочу рассказать вам в своей новой книге.

      Что это за пять навыков?

      Навык № 1. Ребенок при вас, а не вы при ребенке

      ● Как делать дела вместе?

      ● Почему мама должна быть главной.

      ● Должны ли быть у ребенка обязанности?

      ● Как заниматься с ребенком?

      ● Чем занять ребенка, и должен ли он играть один?

      ● Почему вместо детей в игрушки играют взрослые. Кому мы их покупаем – себе или детям?

      ● Как построить день вокруг маминых дел, а не вокруг ребенка?

      ● Чем заняться вместе с ребенком так, чтобы всем было интересно.

      Навык № 2. Содержать окружающее пространство в чистоте

      ● Как очистить свой дом от лишнего?

      ● Нужно ли расставаться с вещами, и как это делать.

      ● Как тратить 15 минут в день и содержать дом в чистоте.

      ● Как научить детей поддерживать порядок в детской.

      ● Какой секретный способ поможет убрать весь дом за 5 минут?

      ● Как организовать домашние дела, чтобы постоянно поддерживать чистоту и порядок.

      Навык № 3. Ставить цели и достигать их

      ● Превращать мечты в цели и делать их реальностью.

      ● Исполнять свои желания.

      ● Окружать себя людьми, которые помогут вам двигаться вперед.

      ● Находить истинные причины желаний и лени.

      ● Пошагово достигать любую цель.

      ● Мотивировать себя и окружающих.

      Навык № 4. «Быть готовой к любым неожиданностям»

      ● Как реагировать, если случилась непредвиденная ситуация?

      ● Как можно действовать, чтобы с минимальными потерями вернуться на прежний курс?

      ● Как подготовить ребенка к изменению планов. Нужно ли что-то объяснять детям, и как это делать.

      ● Что нельзя говорить детям, окружающим и самой себе?

      ● Как перестать боятся форс-мажоров.

      Навык № 5. Уметь отдыхать и заряжаться энергией

      ● Определять, где у вас УЖЕ есть свободное время.

      ● Наполняться энергией и восстанавливать силы.

      ● Сохранять свой заряд в течение дня.

      ● Отличать лень от отдыха.

      ● Совмещать различные виды деятельности и отдыхать во время переключения на другие занятия.

      На страницах этой книги мы рассмотрим те аспекты жизни мамы с несколькими детьми, которые помогают ей все успевать.

      Случается, что успевающая мама одного ребенка оказывается перед фактом, что она ничего не успевает с двумя. Иногда рождение третьего или четвертого ребенка настолько переворачивает привычный образ жизни, что приходится пытаться успевать хоть что-то, переходя в «режим выживания».

      Но жесткий график и военный режим не помогают поставить все на свои места. Все члены семьи начинают испытывать стресс и недостаток любви, заботы и доброго отношения к себе. Может быть, мы таким образом и организуем свое время, но будет ли наша семья дружной, любящей, гармоничной, счастливой?

      Секрет