500 лучших подвижных игр для детей и взрослых. Владимир Баршай

активным ростом антропометрических показателей тела и юношей и девушек. Существенное удлинение частей скелета, костей конечностей несколько усложняют развитие способности координировать двигательные действия и проявлять ее, особенно в условиях подвижной игры. Некоторое запаздывание в развитии дыхательной системы выражается преимущественно в активном поверхностном дыхании в ходе игры, что не в полной мере обеспечивает запросы в кислороде мышечной системы. Это обстоятельство требует от преподавателя такого подбора игр, содержание которых позволило бы развивать глубину дыхательных актов, их экономичность.

      У подростков данной возрастной группы проявляется достаточно высокая функциональная подвижность работы сердечно-сосудистой системы. В ходе особенно активных подвижных игр у играющих часто повышается кровяное давление, что нередко отождествляется с нездоровьем. При, безусловно, важном и необходимом контроле за этим врачей следует знать, что в этом возрасте очень активно реагирует на нагрузку сердце, что и приводит к активному росту давления. Но при этом организм подростка и хорошо адаптируется к нагрузкам в ходе подвижных игр. В этом возрасте уже применимы игры с достаточно длительной беговой нагрузкой, с элементами силовых сопротивлений. Осторожно следует относиться преподавателю к введению в игры элементов с резко возрастающей и длительно действующей нагрузкой.

      При выборе игр надо учитывать то обстоятельство, что именно в этом возрасте уже достаточно заметно проявляются гендерные особенности подростков, то есть различия по их половому признаку. У юношей активно развиваются силовые способности, что предопределяет их повышенный интерес к играм, в которых есть элементы силового характера, с отягощениями, с сопротивлением соперника. В то же время девочки подросткового возраста в большей степени склонны к играм, содержащим элементы хореографии, различных танцев, с тонкой координацией двигательных действий. Это объясняется заметным опережением девочек в их половом созревании, что требует применения преимущественно группового метода в организации проведения подвижных игр. В то же время отмечается относительно равный интерес девочек и мальчиков к одной и той же игре, особенно спортивной ориентации. Возможность проведения таких игр с участием в командах мальчиков и девочек определяется самим преподавателем, знающим приоритетные интересы и возможности игроков. При этом можно руководствоваться и мнением коллектива. Не рекомендуется проводить игры силовой направленности с одновременным участием мальчиков и девочек. Но возможно организовать игру с участием в соревнованиях пар мальчиков и девочек, выполняющих свои отдельные силовые задания с учетом количества или качества исполнения.

      Если мальчиков в большей степени привлекают игры с элементами противоборства, проявлением силы, повышенной ловкости, то девочки склонны к играм, содержащим ритмичные или пластичные движения, коллективные элементы