Учебник счастья 2.0. Авторская психологическая методика. Страдать необязательно!. Василий Сычев

особь должна вызывать у окружающих чувство вины. Если идет вожак стаи, лидер, царь, все должны поджать хвосты, опустить головы или встать на колени. По мере развития человеческого общества вместе с уменьшением агрессивности снижается и роль агрессии в доминировании. А значит, – подчиненный уже не обязан всегда быть виновным («я начальник – ты дурак»). Но, к сожалению, заставить окружающих чувствовать вину – и в настоящее время – самый простой способ стать лидером. Поэтому очень многие люди осознанно или неосознанно им пользуются. Простой бытовой пример: муж пришел домой поздно, задержался в гараже, так как пил пиво с друзьями. Договориться с женой о том, что такой поступок не является «правонарушением», не получается, поэтому он знает, что его будут ругать. Естественный выход из сложившейся ситуации – заставить жену чувствовать вину. Дальнейшее развитие событий каждый может легко представить себе из личного опыта. Скорее всего, наш герой вспомнит и плохие кулинарные способности жены, и то, что она плохо прибирается, ну и, конечно, тяжелая артиллерия – ребенок, которого не умыли, не одели, не воспитали и т. д. и т. п. Понятно, что жена, защищаясь, применит ту же технику и вспомнит много неприятных для мужа вещей, чтобы заставить его чувствовать вину. Постепенно обоюдные обвинения входят в норму, и практически любой разговор заставляет его участников чувствовать вину. И вот уже счастье становится в данной семье редким гостем. Выйти из такой ситуации, конечно, непросто, но возможно. И сделать это можно, только если все участники перестанут применять технику обвинения. Прежде всего необходимо понять, что такое общение делает всех несчастными, и захотеть изменить ситуацию. После этого можно постепенно учиться общаться без взаимных обвинений.

      Теоретически у вас может быть четыре выхода из ситуации, когда вас пытаются втянуть в диалог, основанный на обвинении.

      Первое – покорно опустить глаза и начать испытывать чувство вины.

      Второе – начать обвинять оппонента в ответ, стараясь вызвать чувство вины у него.

      Третье – попытаться объяснить оппоненту принцип общения без обвинения, которого вы придерживаетесь, рассчитывая на то, что он все поймет и изменит свое поведение.

      Четвертое – прекратить общение с данным человеком до момента, пока он не перестанет высказывать обвинение.

      Первое и второе неприемлемо, поскольку убивает счастье, к слову сказать, на практике несчастными становятся оба участника такого диалога, потому что обвинения чаще всего бывают взаимными.

      Последний вариант – перестать общаться – тоже не очень хорош. Но, к большому сожалению, на практике (по крайней мере, как показывает мой жизненный опыт) крайне сложно объяснить человеку, почему ты не хочешь общаться в стиле обвинения. Чаще всего он просто не понимает, о чем идет разговор: «Все так общаются, и я тоже. Ты какой-то особенный, что ли?» Но стараться это делать все-таки нужно, потому