Психология современного мира. Сергей Николаевич Марков

и рот: погрызть семечки (ногти, ручку), часто кушать, жевать жвачку, играть в телефоне, слушать плеер и т.д. Расслабиться для такого человека настоящая пытка, ведь начинает фонить тревожность. И курение в данном случае самый подходящий вариант: и руки со ртом занимает, и никотин действует расслабляюще.

      Вторая причина – скука. Делать нечего, вышел покурить, заодно воздухом подышал. Скучно работать – сделал перекур. Другим скучно – тянут с собой покурить. Так же это позволяет завязать диалог, ведь попросить сигаретку и пойти на перекур это уже, какое-никакое, общение, и некурящему человеку сложнее найти повод для этого.

      В случае школьников, в половине случаев, это просто подражание взрослым в виде мнимой крутости, и курить они, скорее всего, потом бросят.

      А тем, у кого есть тревожность, бросить будет не просто. Особенно если делать это по тупому – борьбой со следствием. Пересилить волей, закодироваться, постепенно снижать количество сигарет и заменять их на леденцы – все это заведомо обречено на провал, пока не убрать причину. Тревожность и скуку. Убираешь невроз – и желание курить пропадает весьма быстро, что я не раз наблюдал в своей практике.

      Наркотическая зависимость.

      С этой темой нынче нужно обращаться осторожно, поэтому не еш, подумой. Иначе это плохо закончится для Вас, как упадком здоровья, так и тюрьмой (что вероятнее, сначала тюрьма, а потом упадок здоровья). Теперь моя совесть чиста, Вы знаете насколько это плохо, и можете немного почитать этот пунктик в чисто исследовательских целях.

      Безусловно, наркотики вредны и вызывают сильную физиологическую и психологическую зависимость. В большей степени, психологическую. По тому же принципу возбуждения системы подкрепления дофамином, как и другие зависимости. В конечном итоге, истощая количество нейромедиаторов, и вынуждая увеличивать дозы до летального исхода. Это, конечно, ужасно, но есть «но». К этому приводят тяжелые наркотики. А вот психоделики и галлюциногены (ЛСД-25, псилоцибин, марихуана и анаша) не оказывают заметного вреда здоровью, и не вызывают сильного привыкания. Особенно это касается травы, за легализацию которой сейчас в некоторых странах идут споры. Принято обобщать наркотики, и напрасно. Психоделики можно даже применять в психотерапии (этими исследованиями в свое время занимался Станислав Гроф, пока лавочку не прикрыли). Например, ЛСД по его опытам хорошо помогал в лечении тревожности. А галлюциногенные свойства психоделиков позволяют еще получить трансцендентный опыт для познания себя и мира.

      Вот только большой минус в том, что это совершенно не гарантированный и непредсказуемый опыт. А если при наличии неврозов пытаться самому принимать вещества, без опытного специалиста и помощника рядом, и будучи морально не подготовленным, то есть риск лишь ретравматизировать психику и усугубить проблемы. Именно поэтому запрет подобных веществ закономерен. Чтобы люди не наломали дров, без должных знаний и навыков хавая сомнительного качества вещества. Особняком стоит трава,